Вплив тренування м’язів на вдиху на силу дихання, працездатність та функціональну здатність жінок із ожирінням

Тренування м’язів на вдиху (ІМТ) може покращити силу, працездатність та функціональну здатність дихальних м’язів у жінок із ожирінням

жінок ожирінням

Ожиріння може бути фактором, що збільшує роботу дихання через обмеження, яке жирова тканина розміщує на грудній стінці. Крім того, вентиляція та задишка можуть бути збільшені через збільшену метаболічну потребу в рухах, що в сукупності може призвести до обмеження здатності до фізичної активності.

Доведено, що тренування дихальних м’язів підвищує силу та працездатність цих м’язів, зменшує задишку та покращує фізичну працездатність у різних умовах, але вона не була ретельно вивчена при ожирінні.

Дослідження, до якого ми посилаємось, намагалося об’єктивізувати вплив ІМТ на ці параметри сили, продуктивності та функціональної здатності у людей із ожирінням.

Вони розробили проспективне рандомізоване контрольне дослідження із загальною вибіркою 30 жінок із ожирінням. Половина зразка складала досліджувану групу, яка проводила ІМТ-тренування при 55% максимального тиску на вдиху (ПІМ) із частотою двох підходів по 30 вдихів один раз на день, п'ять днів на тиждень протягом чотирьох тижнів. Контрольна група не проводила ІМТ.

Вимірюваннями, проведеними на початку та в кінці дослідження, були максимальний тиск на вдиху (сила м’язів), максимальний стійкий тиск на вдиху (витривалість) та відстань ходьби (функціональна здатність).

Результати

Група, яка тренувала ІМТ, представила вищі значення у всіх вимірюваних параметрах сили, витривалості та функціональної здатності, тоді як контрольна група не зазнала змін.

Це поліпшення було значним у PIM та підтримувало PIM

Завершення

Автори роблять висновок, що ІМТ може покращити силу, витривалість та функціональну здатність.

Відповідно до цього дослідження ми згадуємо попереднє дослідження, в якому згадується інтерес ІМТ як ефективного засобу для відновлення фізичної активності у пацієнтів із ожирінням.