знаєте

В Іспанії близько 130 000 ударів і 15% з них спричинені миготлива аритмія, найчастіша аритмія. Простий жест періодичної перевірки пульсу з 40 років і щодня з 60 років дозволить виявити такий тип серцево-судинних подій на ранній стадії та зменшити ризик інсульту, якщо пацієнт проходить відповідне лікування.

Найпоширеніший спосіб зняти пульс:

  1. Сидіть у тихому районі
  2. Визначте, де найкраще можна відчути пульс, злегка натискаючи двома-трьома пальцями: на внутрішній стороні зап’ястя, на внутрішній стороні ліктя або на передній і боковій частині шиї
  3. Спостерігайте, чи серцебиття регулярне або нерегулярне
  4. Виміряйте пульс, тобто кількість ударів за хвилину: порахуйте удари протягом 30 секунд і помножте результат на 2

Важливо проводити цю процедуру один раз на день, незалежно від того, чи був пульс регулярним у всіх вимірах.

Коли звертатися до лікаря?

  • Коли ви раптом помітите нерегулярний пульс
  • Якщо ваш пульс настільки нерегулярний і швидкий, що ви не можете його виміряти
  • Якщо ваш пульс сповільнюється до менш ніж 50 ударів на хвилину без відомих причин
  • Якщо пульс вище 110 ударів на хвилину
  • І перш за все, якщо ваш нерегулярний пульс, як повільний, так і швидкий, викликає у вас нудоту, запаморочення, пітливість, серцебиття, словом, якщо вам погано.

Пам'ятайте, що якщо пульсації явно швидші, ніж у попередніх вимірах, причинами можуть бути, наприклад, застуда (лихоманка), фізичні вправи або ліки.

На додаток до щоденної перевірки пульсу, експерти рекомендують дотримуватися здорового харчування, не палити, відмовлятися від алкоголю та регулярно займатися помірними фізичними навантаженнями та уникати стресових ситуацій.

У Bayer ми співпрацюємо з Іспанським фондом серця в рамках кампанії, щоб пояснити, як правильно вимірюється пульс, щоб дати населенню зрозуміти важливість періодичного моніторингу його для раннього виявлення можливих аритмій і, в такому випадку, мати можливість отримати доступ до адекватного антикоагулянту для запобігання ризику інсульту.