Зволожена шкіра краще справляється зі старінням та ультрафіолетовим випромінюванням
Основою красивої, здорової на вигляд шкіри є зволоження, як зовні, так і всередині. Шкіра, якій не вистачає вологи, в’яне і нежива, як квітка. Кілька факторів впливають на загальний вигляд шкіри, але гідратація є найважливішою. І з простої причини в організмі дорослої людини повинно бути до 40-70% води (у чоловіків більше води в організмі, ніж у жінок - із збільшенням віку загальна частка води зменшується), із яких значний% містить шкіру.
Ви помітите зневоднення в основному на обличчі та руках
Коли ми говоримо про шкіру, ми маємо на увазі головним чином шкіру на обличчі, а також шкіру на шиї та в зоні декольте. Дегідратація вперше спостерігається на цих ділянках, а також на шкірі рук. На ній утворюються зморшки, лусочки і тьмяна шкіра.
Зневоднену шкіру не тільки видно, але й відчувається. Ви точно помітите відчуття напруги та роздратування на обличчі та руках, коли забудете кремувати вранці.
Шкіра на обличчі є найтоншою і водночас найбільш напруженою, тому ми повинні приділяти їй особливу увагу та турботу.
Шкіра в області обличчя щодня піддається ряду несприятливих впливів:
- забруднене повітря
- погодні умови - вітер, дощ, УФ-випромінювання, спека, негативні температури
- перепади температур - перехід від морозу до нагрітого простору
- сухе повітря в салоні, кондиціонер
- зневоднена їжа, вживання кави та чаю
- куріння
- хлор у басейні або морській воді під час курортного сезону
- часте миття шкіри, гаряча вода
- непридатні засоби для чищення, мило
- стрес і виснаження
- спеціальні ліки - наприклад, при лікуванні підвищеного холестерину або вугрів, які «знежирюють», але також зневоднюють. Холестерин - це природна частина верхнього шару шкіри.
З урахуванням усіх зовнішніх факторів можна краще боротися зі зволоженою шкірою щодня та безперервно. Тут також профілактика є найефективнішим та найефективнішим способом. Зволожена шкіра старіє повільніше, довше залишається молодшою та свіжою.
Суха шкіра не повинна бути зневодненою і навпаки
Зневоднення шкіри - це тимчасовий, оборотний стан, який можна виправити за допомогою відповідного догляду. Навпаки, сухий тип шкіри - це успадкована вдача, від якої ви походите, і вона носить вас із собою протягом усього життя. Суха шкіра, природно, буде більш схильна до сухості. Однак навіть нежиттєво жирна шкіра може страждати від нестачі вологи.
Зневоднена шкіра має дрібні трикутні лінії під лупою. Цей процес подібний до того, коли земля тріскається в періоди посухи.
Шкіра щодня розподіляє 0,5 л води по тілу
Шкіра "втрачає цілих півлітра води на день. Це т. Зв трансепідермальна втрата води, коли шкіра природним чином розподіляє воду з глибоких шарів до внутрішніх органів.
На поверхні шкіри є гідроліпідна захисна плівка, яка запобігає її висиханню. Тривале зневоднення порушує, перестає виконувати свою захисну функцію і шкіра починає пересихати.
До природних факторів гідратації (НМФ) належать:
- молочна кислота,
- сечовина,
- амінокислоти.
Зволожуючі фактори мають зволожуючий ефект і дозволяють шкірі зв'язуватися і утримувати воду. Наприклад, лінійка Eucerin UreaRepair PLUS містить зволожувачі сечовини та молочну кислоту, які відновлюють природний стан зволоження шкіри. Усі сухі ділянки тіла залишаються зволоженими: використовуйте на ногах крем для ніг Eucerin UreaRepair PLUS, наприклад, денний крем проти зморшок Eucerin HYAL-UREA на обличчі або шампунь Eucerin DermoCapillaire 5% на сечовині на волоссі.
Сильніший продукт Алергія Lipolotio Urea 10% містить 0% парабенів і призначений для дуже сухої та лускатої шкіри.
Типи шкіри
- Суха шкіра - має менше природних зволожуючих факторів та епідермальних ліпідів (кераміди, холестерин, жирні кислоти). Він має нижчу еластичність, блідий і напружений, має невеликі або відсутні пори, оскільки не виділяє шкірного сала, можуть бути ділянки, де клітини шкіри лущаться. Надзвичайно суха шкіра рогова.
- Жирна шкіра - він характеризується більшими видимими порами, на ньому не видно судин, він твердіший і блискучий. Він має тенденцію закупорювати пори, запалення та вугрі.
- Комбінована шкіра - в області Т-зони (підборіддя, ніс, лоб) шкіра жирна і нормальна на щоках.
Не забувайте регулярно чистити шкіру, незалежно від вашого типу шкіри.
Правильний вибір косметики має важливе значення
Косметика містить представників природних зволожуючих факторів та епідермальних ліпідів, які повинні зволожувати шкіру:
- ксиліт,
- гліцерин,
- Вазелін,
- сечова кислота,
- керамід 3.
Важливо знати (принаймні приблизно), який тип шкіри у вас. Для зневодненої шкіри важливо вибирати зволожуючі креми, а не засоби на масляній основі. Масла стануть в нагоді лише тоді, коли шкіра достатньо нап’ється. Зволожуючим не повинен бути лише крем, а й очищаюча вода, гелі, пілінги, емульсії.
Зволожуючий крем для обличчя
| NUXE Creme Fraiche | 48 годин зволожуючий догляд PNM 50 мл |
| ЕСТЕДЕРМ АКВА ДИФУЗІЙНИЙ ДОГЛЯД | зволожуючий крем 50 мл |
| LA ROCHE-POSAY ГІДРАФАЗА ІНТЕНСИВНА БАГАТНА | зволожуючий крем для тривалого використання та розпізнавання змін, не залишає жирного відчуття на шкірі 50 мл |
| ТЕРМІЧНИЙ НІЧНИЙ СПА VICHY AQUALIA | інтенсивний нічний зволожуючий догляд, як у спа-центрі об'ємом 75 мл |
| DOLIVA Hydro Care PLUS | зволожуючий крем (гіалуронова кислота та 5% сечовина) 50 мл |
Зволожуючий крем для тіла
| VICHY IDEAL BODY Aqua Sorbet | зволожуючий препарат з безперервним зволоженням 200 мл |
| ДОЛІВА ОЛІВА-МАНДЛ | молоко для тіла 500 мл |
| NUXE Reve De Miel | пілінг для тіла з медом, кристалами цукру та рослинними оліями 175 мл |
| Eucerin UreaRepair PLUS | пом'якшувальний лосьйон для тіла 10% сечовина 400 мл |
Гель/Рідина/Сироватка
| Освітлююча сироватка SKINCODE | освітлююча, зволожуюча та освітлююча сироватка, призначена для обробки проблемних зон 30 мл |
| Сироватка BIODERMA Hydrabio | сироватка, призначена для зневодненої та чутливої шкіри 40 мл |
| Зволожуючий догляд NUXE Creme Fraiche | зволожуючий догляд 48 год Рідина 50 мл |
| ЕСТЕДЕРМ АКВА ДИФУЗІЙНА РІДИНА | зволожуюча рідина для досягнення ідеального зволоження шкіри протягом дня 50 мл |
| Зволожуюча рідина Alviana з алое віра | інтенсивно зволожує 30 мл протягом 24 годин |
| ТЕРМІЧНА сироватка VICHY AQUALIA | зміцнюючий і заспокійливий 24H зволожуючий концентрований догляд 30 мл |
Зволожуючі маски для обличчя
| МАСКА NUXE CREME FRAICHE | свіжа зволожуюча та заспокійлива маска з цілодобовим ефектом на всі типи шкіри 50 мл |
| SKINCODE Підтягуюча зволожуюча маска | чиста маска стимулює, зволожує та тонізує втомлену шкіру лише через 10 хвилин 75 мл |
Лосьйон, бустер, спрей для води
| VICHY Mineral 89 | зміцнюючий і наповнюючий гіалуроновий бустер 50 мл |
| BIODERMA Hydrabio H2O | міцелярний лосьйон 250 мл |
| VICHY EAU THERMALE R16 (МІНЕРАЛІЗУЮЧА ВОДА) | термальна вода, багата мінеральними солями та мікроелементами 150 мл |
Олія та емульсія
| ЕКСЦІПІАЛЬНИЙ І ГІДРОЛОТІЙ | препарат покращує та нормалізує свій стан за рахунок гідратації та утворення природної захисної плівки ліпідів 200 мл |
| Менеджер продуктів NUXE | сухе багатофункціональне масло для обличчя, тіла та волосся 50 мл |
Морська сіль, в ідеалі з Мертвого моря, кристали якої мають особливий мінеральний склад, добре утримує воду в клітинах шкіри. Наприклад, тег КАВАР він використовує ці «мертві» мінерали, наприклад, у солях для ванн, зволожуючих кремах або милі.
- броміди - вони мають цілющу та антисептичну дію, в основному розслаблюють тіло та шкіру
- калію - збільшує потік поживних речовин через клітинні мембрани,
- магнію- сприяє загоєнню, обміну речовин і обміну речовин у клітинах,
- натрію - активізує міжклітинну передачу,
- хлор - регулює та гармонізує вміст солі в клітині,
- кальцію
Поширений міф полягає в тому, що для жирної шкіри не потрібен крем, бо воно вже жирне. Помилка. Навіть жирну шкіру потрібно зволожувати, віддайте перевагу знежиреним, легшим і некомедогенним кремам, які не закупорюють пори.
І навпаки, для сухої шкіри можна вибрати важчі та поживніші креми з натуральними маслами. Ці олії також чудово підходять як маска для волосся.
- оливкова олія
- олія з насіння дерева ші,
- абрикосова олія,
- мигдалева олія
- арган,
- кокосового горіха,
- макадамія,
- рожевий,
- обліпиха,
- авокадо,
- жожоба.
Зволоження з кухні
Якщо у вас дуже чутлива шкіра, а косметика викликає роздратування, почервоніння та свербіж, спробуйте заглянути на кухню. Ви також можете використовувати те, що ви їсте, на шкірі.
Ви можете змішати інгредієнти між собою або просто нарізати їх і покласти на обличчя. Не забудьте зволожити губи.
- Огірок - для зволоження
- Диня - ідеальне літнє зволоження
- Медова маска - Мед - чудова їжа всередині та зовні
- Вершки - пом’якшує
- Авокадо - живить, підходить для сухої шкіри
- Алое віра - застосовується також, наприклад, при лікуванні герпесу, досить розірвати його і протерти соком
- Лимон - звужує пори
- Цукровий скраб - змішайте кристали коричневого цукру з оливковою олією, використовуйте пілінг як на шкірі обличчя, так і на всьому тілі.
Дотримуйтесь режиму пиття, але не будь-якого
Чи знаєте ви, що навіть ефективніше звичайної води? Жива вода, що міститься у фруктах та овочах, очищає та зволожує шкіру ефективніше, ніж звичайна вода.
- вранці випити півлітра натщесерце тепла вода з лимоном або слабкий трав'яний чай
- пити безперервно, перш ніж відчувати спрагу
- пити на кожні 10 кг власної ваги щодня 3-4 дкл води
- рекомендується пити перед їжею та між основними прийомами їжі
- не пийте більше 5 літрів води на день, необхідні поживні речовини будуть виведені з вашого організму
- ідеально відсутність кави та солодких напоїв, а якщо чай, зелений або трав'яний
Розслабтеся, поспіть і побалуйте себе масажем
Ви пробували лімфатичний масаж? Він виводить токсини з організму і супроводжує лімфатичний кровообіг. Тіло детоксикується, що можна помітити на гладкій і еластичній шкірі. Підтримує регенерацію клітин.
Лімфатичний масаж обличчя знімає набряки на обличчі, а вільний потік лімфи розгладжує зморшки. Лімфатичний масаж ідеально підходить перед косметичним масажем. Наслідки лімфатичного масажу помітні відразу, але якщо ви хочете досягти більш тривалого ефекту, проходьте 10 процедур поспіль щотижня.
Масаж обличчя допомагає шкірі розслабитися, живити та регулювати зморшки. Регулярний масаж обличчя принаймні раз на тиждень принесе видимі результати. Зморшки навколо очей, рота і чола пом’якшуються, поки вони не зникають. Це також благотворно впливає на нервову систему. Відпочивши та розслабившись, ми всі виглядаємо на кілька років молодшими.
Спробуйте перевиховати процедури гідри, після чого гостро зневоднена шкіра залишається інтенсивно зволоженою, а дрібні лінії та зморшки зникають від зневоднення. Шкіра в кризі відразу стабілізується, і завдяки розслаблюючому масажу з салону ви також вийдете відпочити.
Звичайно багато спати і займатися спортом. Будь-який аеробний спорт виводить токсини з організму і постачає шкіру величезною дозою кисню. Ви також можете спробувати глибокий вдих йоги.
Зволожувачі повітря
Ви, напевно, помічали, що коли ви вирушаєте в похід на гірські водоспади або в соляну печеру, ваша шкіра зволожена і свіжа. Сухість слизових оболонок і сухість шкіри - особливо в зимові місяці - результат сухого повітря в приміщенні.
Зволожувач повітря або чаша з водою на радіаторах - чудове рішення для зволоження шкіри без особливих зусиль протягом дня. І не тільки шкіра. Вологе повітря принесе користь дихальним шляхам, слизовій оболонці носа, у вас не буде сухих губ і прибрати роздратовані та почервонілі очі.
Наш особистий досвід від BENU
Єва, 31 рік
Подібно до того, як я завжди кремую руки, коли вони сухі або втомлені, - це робить і шкіра на моєму обличчі. Він також потребує зволоження та догляду, оскільки щодня піддається зовнішньому середовищу. Оскільки я один із "літаючих типів" (я не проводжу багато часу вдома), моє виправдання полягає в тому, що я не маю часу на щоденний догляд за шкірою. Ось чому це явно найкраще і найшвидше рішення для мене зволожуюча маска використовуючи 1-2 рази на тиждень - що я можу зробити вчасно:):) Зволоження організму зсередини - нічого з цього. Спорт, здорове харчування, релаксація = зволожена шкіра. Немає важкої математики. Але не можна просто покладатися на це .
Влітку малюю вершки з вищим коефіцієнтом - тому не застосовуйте тактику: я не малюю, бо інакше не засмажу! Звичайно, літо - це бронзова шкіра, але якщо я піддаю свою шкіру сонячним променям без захисту, мені завжди здається, що я можу отримати кращий загар, але цей засмага буде тривати, можливо, 1 місяць, але моя шкіра постаріє і залишаються пошкодженими назавжди. Подальше зволоження є тим більш необхідним, як і взимку, коли воно знову піддається морозу та висиханню.
Оскільки у мене ще немає віку для міцної косметики проти зморшок зі спеціальними кислотами (принаймні, я думаю, що вони мені ще не потрібні:), поки що я віддаю перевагу лише мінімальним продуктам гідри, які затримують перші ознаки старіння у вигляді мімічних зморшок і чудово оздоровлюють шкіру. Після зволожуючого догляду я відчуваю себе відродженим, і зміни на моєму обличчі впізнаються не лише емоційно, а й на поверхні. Шкіра гладка, без вугрів і більших пор, і повірте, кожна шкіра заслуговує на цей догляд.