Багато людей не уявляють, як у них печінка. А оскільки це не болить, ми навіть не можемо помітити її хвороби. Але такі симптоми, як сльозотеча в очах, злість, вибухонебезпечність, біль і набряки в пахвових запаленнях, вугрі або алергія пов’язані з найбільшим органом людського тіла. Це явні ознаки того, що з печінкою щось не так. Як з ними боротися?

знаєте

Печінка має здатність до самовідновлення та регенерації, але вона також є найважливішим сховищем джерела швидкої енергії - цукрів, зберігає вітаміни, мінерали, зокрема залізо, регулює запаси жиру, контролює вироблення та виведення холестерину. Він також відіграє важливу роль у процесі, коли організм позбавляється від шкідливих речовин. Тим не менше, багато людей його взагалі не поважають і, наприклад, пошкоджуються ксенобіотиками. Це речовини, які викликають пошкодження клітин печінки, що потрапляють в організм із зовнішнього середовища. "Вони також потрапляють в організм через травний тракт - до них належать наркотики, консерванти, алкоголь, т. зв "Éčka", ароматизатори, барвники та інші харчові добавки, або через шкіру - сюди входять косметика, гелі для душу, миючі засоби, антиперспіранти або ліки, що наносяться через шкіру. Вони потрапляють у печінку вже в розведеному стані, але врешті-решт вони все одно повинні їх розщепити і підготувати до виведення з організму », - говорить експерт MUDr. Франтішек Крижанович.

На сьогодні відомо близько тисячі препаратів, які можуть спричинити пошкодження печінки. "Найчастіше використовуються анальгетики, нестероїдні протизапальні препарати, нейролептики, загальні анестетики, гіполіпідемічні препарати, антибіотики, цитостатики, протималярійні засоби, протиепілептичні засоби, анаболіки, андрогени або естрогени. Будь-які ліки можуть призвести до пошкодження печінки. Парацетамол також є частою причиною фульмінантної печінкової недостатності. Одноразова доза 5 г парацетамолу може призвести до фульмінативної печінкової недостатності ", - пояснює лікар.

Він додає: "Ми не можемо обійти так званий неалкогольний стеатоз та стеатогепатит. Це обструкція і подальше запалення печінки, що пов’язано з ожирінням, резистентністю до інсуліну, гіперліпідемією та цукровим діабетом 2 типу, тобто з т.зв. метаболічний синдром. Кількість постраждалих людей, а також важливість ролі ожиріння в механізмі розвитку цього синдрому дає нам уявлення про те, якою мірою ми могли б сприяти поліпшенню здоров’я, приділяючи належну увагу догляду пацієнтів із ожирінням ".

Вас турбує будь-який із наведених нижче симптомів? Тож загострюйте свою увагу!
Симптоми порушення функції печінки:

Сльозотеча очей, почервоніння білків, часті кон’юнктивіти, погіршення зору, затверділі білі кульки (так звана манна крупа) навколо очей або на обличчі (що сигналізує про високий рівень холестерину), темні пігментні (так звані літні) плями на тіло, розширені хлистові пори, гнів, вибуховість, дратівливість, агресивність, зміни в лівій частині мови, свербіж і висипання в області статевих органів, смужка на мошонці у чоловіків, болюча ерекція, біль і набряки в пахвах, часті запаморочення, шум у вухах. нюхове погіршення, хриплий голос, сухість у горлі, гарячий смак у роті, ригідність м’язів шиї, головні болі та біль у шийному відділі хребта, мігрень, біль у стегнах, курячі очі та синці на четвертому пальці стопи, уражене нігтьове ложе, астма, вугрі, аутоімунні захворювання алергія.

Найкращий спосіб запобігти проблемам з печінкою - це дотримання хорошого способу життя, особливо:

  • не смажте, не смажте, не спалюйте і неякісні жири
  • їжте меншими дозами, регулярно і частіше (4-5 разів на день, необхідно звертати увагу на різноманітність і збалансованість раціону)

· Достатнє споживання калорій та достатня кількість вуглеводів як джерела енергії, оскільки це важливе джерело запасу цукру в організмі (глікоген). Він захищає клітини печінки від шкідливих речовин і, як джерело енергії, запобігає розщепленню білків. Достатнє споживання білка для правильної роботи та регенерації печінки. Кількість білка має становити близько 1 г/1 кг маси тіла на день (якщо нирки не пошкоджені), але не більше. Це не голодує, дієта повинна бути калорійно цінною. Голод завдає шкоди печінці. Їжте достатньо, щоб підтримувати нормальну масу тіла. Збільшувати його не бажано, а втрата ваги при зниженні ваги нижче норми також шкідлива.

· Рух у природі, зверніть увагу на правильне дихання

· Намагайтеся уникати зайвого контакту з ксенобітами і, отже, їх поєднання, у випадках, коли ми не можемо цього уникнути, наприклад, коли необхідно приймати наркотики, доцільно використовувати гепатопротектори

Що таке гепатопротектори?

І останнє, але не менш важливе, доцільне одночасне введення гепатопротекторів, які надають свою захисну дію на клітини печінки. Гепатропетика, як правило, сприймається як речовини, які захищають клітину печінки та сприяють її регенерації. Вони використовуються для лікування хвороб та пошкодження печінки.

Оператором ваших персональних даних є Gert-bau s.r.o., Gorkého 3, 811 01 Братислава, ID: 36 674 435. Увійшовши в систему через контактну форму, ви добровільно погоджуєтесь на обробку ваших персональних даних оператором відповідно до § 14 Закону про захист персональних даних та ст. 7 GDPR. Надані персональні дані будуть оброблятися виключно з метою обробки та оцінки змагань. Після 15 днів обробки змагань персональні дані будуть знищені. Надання персональних даних, а також надання згоди на їх обробку є добровільним, і ця згода може бути відкликана в будь-який час електронною поштою [email protected].

Вам не потрібно чекати вуличних делікатесів, які ви знаєте з ринків та фестивалів! Розумний чеський блогер Markéta підготував смачні та прості рецепти з картоплею фрі Маккейн Crispers у духовці, яку вирізали з меню вуличної їжі.