знаєте

Жіночі гормони відповідають за ряд функцій

Чи знайомі ви з такими термінами, як естроген, прогестерон, тестостерон, пролактин або окситоцин? Це основні жіночі гормони, які впливають на багато процесів в організмі. Однак жіночі гормони також можуть повстати. Як з цим боротися?

Що саме таке гормони?

Гормони - це речовини, які служать для хімічної передачі сигналів між різними клітинами або групами клітин і, отже, впливають на багато процесів в організмі. Зокрема жіночі статеві гормони вони, зокрема, відповідають за нормальне функціонування жіночої репродуктивної системи. Крім того, вони можуть впливати на психічне самопочуття, зміну настрою, голод, цикл сну, регуляцію обміну речовин, контроль репродуктивного циклу або сексуальне збудження. Гормони також можуть регулювати вироблення та вивільнення інших гормонів в організмі.

Основні жіночі гормони включають естроген, прогестерон, тестостерон, ФСГ/ЛГ, пролактин, мелатонін та окситоцин.

Які жіночі гормони ми знаємо?

1. Естроген

Естрогени - найважливіші жіночі гормони з точки зору менструального циклу. До естрогенів належать естрадіол, естріол та естрон. Вони утворюються переважно в яєчниках (частково також в корі надниркових залоз і в жирі). Ці жіночі гормони впливають на нормальну роботу жіночих статевих органів, а також відповідають за типову форму жіночого тіла та розподіл жиру (зміцнення грудей, округлення стегон і, як правило, м’яка шкіра жінки).

Основна функція естрогенів полягає у наданні правильне функціонування репродуктивної здатності жінки. Це дуже важливо для нормального функціонування менструального циклу. Оскільки кількість естрогену в організмі змінюється протягом менструального циклу, змінюється і висота слизової оболонки матки та її здатність приймати запліднену яйцеклітину. Під час вагітності кількість естрогену в організмі збільшується ще більше, і вони починають утворюватися в плаценті. Вони також впливають на розвиток молочних залоз у грудях в період статевого дозрівання і ще більш істотно під час вагітності.

Змінюються естрогени не тільки фізична сторона, але також психічний стан жінок. Вони впливають на увагу, пам’ять, настрій. Особливо в передменструальний період, коли рівень естрогену помітно падає, можуть спостерігатися перепади настрою, нервозність та дратівливість. Цей стан широко відомий як ПМС - передменструальний синдром. Низький рівень естрогену може також проявлятися припливами, нічним потовиділенням, головним болем, сухістю піхви, посиленням голоду та іншими симптомами.

Оскільки гормональний дисбаланс спричинений різким падінням рівня естрогену, надходження в організм у вигляді рослинних фітоестрогенів може допомогти. Наприклад, соєві ізонофлавоїди працюють дуже добре. Постачання естрогенів на природній основі не тільки позбавить вас від неприємних проявів гормонального дисбалансу, але і принесе інші переваги. Наприклад, таблетки BreastEXTRA + також стимулюють жіночий організм виробляти тканини грудей і призводять до збільшення грудей.

2. Прогестерон

Він є одним з гестагенів. Він утворюється в жовтому тілі, в корі надниркових залоз і під час вагітності в плаценті. Це гормон, який дбає про ріст слизової оболонки матки та підготовку її до можливої ​​вагітності. Якщо яйцеклітина запліднюється під час овуляції, це гормон прогестерон, який дбає про зупинку менструального циклу, створення слизової пробки, придушення передчасних скорочень матки та підготовку молочних залоз до грудного вигодовування.

Прогестерон, як і естрогени, змінює свій рівень в організмі протягом циклу. Якщо яйцеклітина не була запліднена під час овуляції, вироблення прогестерону припиняється, і організм починає готуватися до менструації. Зменшення кількості прогестерону в організмі перед місячними може призвести до перепадів настрою та безсоння. При низькому рівні він також відповідає за затримку води, стомлюваність, запор або метеоризм.

3. Тестостерон

Тестостерон не є суто чоловічим гормоном. Подібно до того, як чоловіче тіло містить невелику кількість жіночих гормонів, так і жіноче тіло має в собі гормон тестостерон. Цей гормон є відповідає не тільки за статевий потяг, але і впливає на овуляцію.

Якщо в організмі жінки занадто багато тестостерону, прищі, лупа та надмірне волосся можуть з’являтися у підвищеній мірі. Знижена кількість цього гормону в свою чергу знижує лібідо (статевий потяг).

4. ФСГ/ЛГ

Ця абревіатура належить до пари гонадотропних гормонів - фолікулостимулюючий гормон і лютеїнізуючий гормон, таким чином, гормони, які впливають на вироблення інших статевих гормонів. Цими двома жіночими гормонами є бере участь у розвитку та дозріванні яйцеклітин в яєчниках, їх вивільнення та індукція овуляції.

Занадто багато цих гормонів в організмі може спричинити безсоння, проблеми з пам’яттю або вугрі.

5. Пролактин

Це найважливіший гормон у питанні материнства. Щомісяця він відповідає за дозрівання та випуск яєць для запліднення. Коли яйцеклітина запліднена, гормон пролактин піклується про вироблення грудного молока в молочних залозах. Це також впливає на менструальний цикл у післяпологовий період.

Слід бути обережними, особливо при підвищеному рівні пролактину в організмі. Це може спричинити менопаузальний стан, зниження лібідо та порушення овуляції.

6. Мелатонін

Цей гормон більш відомий як гормон сну, тому що це впливає на весь наш біоритм, на наш біологічний годинник. Однак це також впливає на статеву систему та статеве життя. Підвищений рівень мелатоніну зменшує вироблення статевих гормонів, особливо тестостерону у чоловіків та естрогену у жінок.

7. Окситоцин

Гормон окситоцин виробляється в ядрах гіпоталамуса (частина мозку). Окситоцин відіграє найважливішу роль під час пологів, допомагаючи скоротити матку. Це працює аналогічно під час статевого акту, коли скорочення матки допомагають транспортувати сперму до яєчників. Крім того, це спричиняє скорочення клітин молочної залози, сприяючи виведенню молока під час годування груддю.

Що робити, якщо виникає гормональний дисбаланс?

Функціонування гормональної системи в організмі буквально є алхімією. Якщо рівень гормонів в організмі коливається, можуть виникати різні неприємні симптоми. Особливо під час менопаузи. Підтримка належного рівня окремих гормонів може бути не найпростішою. У більш важких випадках починається гормональне лікування, найчастіше прийомом гормональних таблеток від менопаузи. Однак це не єдине рішення.

Одним з найбільш природних способів навести гормональний баланс є використання харчових добавок на природній основі. Однією з них є таблетки від клімаксу «Фемінокс». Завдяки своєму природному складу продукт зовсім не обтяжує організм. Навпаки, природні фітогормони уважно ставляться до людського організму і мають широкий спектр позитивних ефектів. Фемінокс врівноважує рівень жіночих гормонів і усуває побічні ефекти їх дисбалансу.

Короткий зміст:

  • Найважливіші жіночі гормони включають естроген, прогестерон, тестостерон, ФСГ/ЛГ, пролактин, мелатонін та окситоцин.
  • Жіночі статеві гормони впливають на величезну кількість процесів в організмі.
  • З гормональним дисбалансом можна боротися за допомогою натуральних харчових добавок.

Автор статті: Lívia

Я пишу професійно та розважаю Мої дорогі читачі, дякую, що вирішили переглянути мій профіль. Я вже кілька років професійно займаюся проблемою пластики грудей. Опублікувати.