Інгредієнти:

  • діабетиків
    60 дкг курячого білка
  • 10 дкг саргарепи
  • 5 дкг кореня петрушки
  • 2 дкг селери
  • Карабін 2 дкг
  • 5 дкг грибів
  • 15 дкг капусти
  • 20 дкг картоплі
  • 2 дкг зеленого перцю
  • 2 дкг помідорів
  • 2 дкг олії
  • 5 дкг цибулі
  • 5 г гострого перцю
  • 1 зубчик часнику
  • 1 мокка канал omenymag
  • 1 мокко-канал майоран

Як це зробити?

Помийте хуст, наріжте на менші шматочки. Всі зелені (сегментні) половинки очищаємо і нарізаємо невеликими кубиками. Робимо порошкоподібну тарілку з олією, цибулею і гострим перцем. На цьому ми обсмажуємо курячий білок, невеликі нарізані кубиками змішані овочі та гриби, нарізані тонкими скибочками.

Залийте його 2 літрами теплої води, приправте лососем, насінням кмину, майораном і подрібненим часником і варіть його майже м’яким на ковдрі. Додайте очищену картоплю, нарізану кубиками, капусту і варіть.