Дослідники виявили, що в більшості випадків ви можете нести відповідальність за ожиріння. Згідно з їх дослідженнями, лише близько 5 відсотків населення страждають ожирінням через гени, які його спричиняють. Таким чином, ожиріння або надмірна вага в основному спричинені поганим способом життя, і до 95% з вас можуть запобігти цьому за допомогою правильного харчування та збільшення фізичних вправ.
Нинішній спосіб життя, наповнений суєтою, роботою, доглядом за дітьми чи домашнім господарством, не забезпечує багато місця для регулярних занять спортом. Харчування також швидке, без потреби у спокої. Ми їмо нездорово в ресторанах швидкого харчування, де замість корисного салату чи соку ми віддаємо перевагу гамбургеру та ароматизованому лимонаду. На жаль, у всьому винен сьогоднішній поспішний час.
Ожирілих людей стає все більше
Це також відбувається внаслідок нашого швидкого темпу роботи та життя до зростаючої частоти людей із ожирінням або надмірною вагою у всьому світі. Такі країни, як США, Німеччина чи Великобританія, які входять до числа країн, де кількість людей, що страждають ожирінням, протягом тривалого часу збільшується, вже починають наздоганяти менш розвинені країни. Багато країн світу починають займатися цим питанням.
Не говоріть про гени
Дослідники виявили, що лише мінімальна кількість людей (близько 5 відсотків) має надлишкову вагу через їх генетичні умови. Решта 95% людей, що страждають ожирінням, коментують лише генетику. Вони теж мають гени, які тримаються на кілограмах, навіть коли вони п’ють воду, але, змінивши дієту, власні амбіції та збільшивши регулярні фізичні вправи, вони насправді можуть отримати зайву вагу. Для цього потрібна рішучість.