Хороше зміцнення живота може зробити чудеса для живота. Дізнайтеся, як вибрати ідеальний підсилювач живота для себе в цьому посібнику для покупок.

виберіть

Факти, які слід враховувати, купуючи підсилювач живота

Зміцнювачі живота дуже популярні серед домашніх тренерів. Ви можете робити вправи з цим вони формують і зміцнюють м’язи живота, навіть важкодоступні бічні м’язи. Вправи з силою живота зазвичай рухають іншими м’язами верхньої частини тіла, наприклад м’язи грудей, плечей, спини та рук.

Серед машин для зміцнення живота ми знаходимо дуже різні пристрої, які для чоловіків та жінок різного віку підходять. Новачки та старші вони добре працюють з простими будівельниками живота, щоб виконувати прості, але ефективні вправи на будівництво живота, тоді як більш складні моделі середній та просунутий їхні потреби задоволені.

На додаток до захоплюючого картатого живота, з тренуванням з підсилювачем живота завдяки гнучкому хребту та здоровій поставі дуже важливо туга верхня частина тіла, правильно стабільність, рівновага та контроль над тілом ми можемо досягти, спалити калорії та прискорити схуднення.

Види вправ

Зміцнення живота може бути використано для виконання різноманітних вправ на зміцнення живота, починаючи від хрускіт, стиснення живота, зворотного здавлення живота до постави моста та інших вправ для живота. Деякі інструменти дозволяють робити кілька вправ для живота, а інші дозволяють лише один тип.

Види та характеристики машин для зміцнення живота

На вибір є багато різних засобів для зміцнення живота. Хтось орієнтується виключно на область живота, інші мають інші переваги. Нижче ви можете прочитати про найпопулярніші типи пристроїв для зміцнення м’язової тканини:

THE роликове колесо за допомогою роликового підсилювача живота можна виконати дуже ефективне тренування на ковзанні, яке націлене не тільки на область живота, а й на інші м’язи верхньої частини тіла. Відмінно підходить для всіх, від початківців до просунутих.

Наша пропозиція: Тренажерний зал LifeGear

THE гравітаційні стійки можна використовувати догори дном для ефективного зміцнення живота або для терапевтичних цілей та розтяжки. Рекомендується для середніх та просунутих.

електронні вібраційні ремені вони стимулюють м’язи живота за допомогою технології електростимуляції м’язів: вони змушують їх стискатися, щоб ви могли формувати живіт, не роблячи вправ. Ідеально підходить для початківців та тих, хто страждає від браку часу.

Наша пропозиція: U-струнка

THE підсилювачі живота з підтримкою вони призначені для вправ, таких як черевний прес, оскільки забезпечують підтримку спини, голови та шиї, щоб ви могли правильно виконувати вправи для живота. Вони також надають додатковий опір, щоб зробити ваше тренування більш ефективним. Шукайте пристрій, який також має функцію обертання для тренування бічних м’язів живота. Відмінно підходить для початківців і тих, хто має проблеми з правильним виконанням вправ.

Інші інструменти: На ринку є багато інших підсилювачів живота. Деякі пропонують комфортне тренування в сидячому положенні, коли ви розмахуєте хвилями (наприклад, Ab Wave), а інші дозволяють інтенсивні повноцінні вправи, але в першу чергу націлюються на область живота (наприклад, 5-хвилинний формувач).

Виберіть пристрій, який відповідає вашим фітнес-цілям і забезпечує правильну інтенсивність тренувань.

Як вибрати хороший підсилювач живота?

Якщо ви хочете якісний підсилювач живота, шукайте пристрій, який гарантує ефективні тренування та результати. Також прийміть до уваги наступні характеристики, перш ніж приймати рішення:

Розмір: Якщо місця недостатньо, придбайте компактну модель. Є підсилювач живота, який можна помістити навіть у шухляду.

Переміщення: Шукайте підсилювач живота, який дозволяє здійснювати кілька рухів і може активізувати всі м’язи живота.

Комфорт: Виберіть пристрій, що забезпечує зручну підтримку та ергономічне положення, щоб зробити ваше тренування безпечним та комфортним.

Регульованість: Якісний підсилювач живота регулюється так, що ви можете регулювати його на власний зріст.

Виберіть підсилювач живота, який дозволяє проводити різноманітні тренування на животі та забезпечує адекватну підтримку для правильного виконання вправ.

Поради щодо догляду

Догляд за машинами для зміцнення живота не складає труднощів. Підтримуйте його в чистоті, протирайте піт після тренування. кожні кілька місяців перевіряйте наявність пошкоджень і затягуйте, якщо є гвинти.

Якщо ви купуєте більший, дорожчий підсилювач живота, обов’язково додайте принаймні 1 рік гарантії.