У другій частині нашого посібника з торгівлі на біговій доріжці ми порадимо вам, як отримати відповідну машину в поєднанні різних існуючих на ринку видів та аксесуарів, щоб отримати саме те, що ви хочете.

доріжку

У першій частині посібника з покупок ви читаєте про основні технічні характеристики та переваги вправ на бігових доріжках. Зараз ми допоможемо вам вибрати оптимальний ремінь на ринку.

Види бігових доріжок

Бігові доріжки поділяються на дві основні групи за рівнем якості та комфорту:

Ручні бігові доріжки

Ручні бігові доріжки - найосновніша модель пояса і, як правило, найдешевша; як створений для початківців. Ви активуєте їх, рухаючи ногами. Ви рухаєтесь зі швидкістю, яку створюєте самі - швидкість ременя у вас за власний рахунок.

Короткий рада: Магнітна бігова доріжка Янг

Моторизовані бігові доріжки

Моторизовані бігові доріжки - це складні, більш дорогі машини для інтенсивних вправ з більшим вибором функцій, ніж у випадку з ручними моделями. Ремінь приводиться в рух вбудованим двигуном - ви просто встановлюєте швидкість, з якою ви хочете здійснювати. Моторизовані бігові доріжки підходять для всіх, починаючи від початківців і закінчуючи професійними спортсменами, які тренуються в домашньому комфорті.

Коротка порада: Бігова доріжка Power Track Plus

Двигун: Вибираючи потужність двигуна, орієнтуйтеся на безперервні величини, що означає, що двигун буде працювати протягом зазначених кінських сил протягом більш тривалого періоду часу, обмеження потужності менш вирішальне. Шукайте бігові доріжки з постійною потужністю не менше 1,5 кінських сил. Зверніть увагу також на якомога довшу гарантію на двигун (принаймні 1 рік).

Особливості

Як ручні, так і моторизовані бігові доріжки мають різні варіанти, характеристики та технічні характеристики. Купуючи бігову доріжку, уважно враховуйте наступні особливості, виходячи зі своїх цілей та потреб:

Швидкість: Швидкість відрізняється від типу ремінної моделі. Більшість стрічок мають діапазон швидкості від 0 до 12 км/год. Якщо ви новачок, ремінь зі швидкістю до 10 км/год. відповідатиме вашим вимогам. Продовжуючи, вам знадобиться ремінь зі швидкістю до 16 км/год. для більш інтенсивних тренувань.

Підйом: Більшість бігових доріжок мають регульований нахил, що додає різноманітності рухів та інтенсивності тренування. Базові моделі зазвичай мають два рівні налаштування висоти тону, які перемикаються вручну; перероблений бігові доріжки можна легко встановити на відсоток нахилу до 12% одним натисканням кнопки, не перериваючи навчання.

Програми: Удосконалені моторизовані бігові доріжки мають вбудований набір попередньо встановлених та індивідуальних програм вправ, які створюють ефективні фазові тренування та сприяють кращій мотивації та задоволенню під час тренувань.

Моніторинг пульсу: Багато типів бігових доріжок мають вбудовані датчики серцевого ритму, щоб регулювати частоту серцевих скорочень та коригувати тренування відповідно до цільових показників пульсу. Складні моделі автоматично регулюють швидкість та/або кут бігової доріжки відповідно до тренування відповідно до визначеної зони пульсу. Цю особливість оцінять люди, які хочуть займатися спортом у безпечних межах під час досягнення своїх цілей у фітнесі, включаючи втрату ваги та розсування меж фізичної підготовленості.

Тренувальний комп’ютер: Сьогодні у більшості бігових доріжок є вбудований комп’ютер з РК-екраном або світлодіодним екраном, що дозволяє контролювати тренування та надавати зворотний зв’язок щодо тренувань, включаючи швидкість, відстань, спалені калорії, пульс та багато іншого.

Якщо ви хочете отримати справді якісну бігову доріжку, яка в довгостроковій перспективі буде відповідати вашим потребам, оберіть модель із низкою попередньо встановлених програм, регульованою швидкістю та кутом нахилу, щоб постійно проходити цікаві, різноманітні тренування та прогресувати з початкового рівня підготовленому спортсмену.

Складні моделі пропонують бонусні функції для більшого комфорту, стабільності та розваг: бігова доріжка з м’яким покриттям, що пом’якшує вплив на суглоби; тримач для води; mp3-модуль або підставка для книг.

Поради щодо технічного обслуговування

Правило полягає в тому, що тривалість гарантії прямо пропорційна ціні машини. Стандартна гарантія для бігової доріжки - це 3 роки для деталей та 1 рік для функціональних можливостей, тоді як більш дешеві бігові доріжки мають менший термін гарантії. Зі стандартною гарантією більшості людей не потрібно буде продовжувати термін гарантії, особливо якщо ви належним чином доглядаєте за пристроєм відповідно до інструкцій.

Що стосується обслуговування, чистота є основним правилом. Після кожної вправи протирайте піт і бруд, щотижня протирайте пил і пилососьте навколо пояса. За допомогою бавовняної тканини протріть бігову доріжку та її боки, щоб продовжити термін служби ременя. Щотижня переконайтеся, що вони є всі деталі добре затягнуті.

Раз на місяць перевірити бігову доріжку на наявність тріщин та інших ознак зносу, особливо на біговій доріжці.

Бігова доріжка призначена лише для внутрішнього використання.