Приблизно в той час, коли ви починаєте ходити, багато немовлят також раптово змінюють свої харчові звички: вони їдять менше, вони вимогливі, вони граються з їжею. У чому причина цього? Що можна зробити?
Причини
1) Стати незалежним Коли малюк починає ходити, він стає все більш незалежним, виявляє себе і що він є окремою особистістю, і заявляє про це в будь-якій ситуації, будь-яким чином. Наприклад, чинячи опір усьому (якщо ви вже говорите, ви можете навіть сказати додати "ні")
Ви можете допомогти в цій ситуації, дозволивши йому вибирати їжу (не запитуйте: «Що ти хочеш їсти?», А «Хочеш шпинат чи гарбузовий суп?») Тож ти також залучаєш його до цього процесу і залишаєш місце для ваші прагнення до незалежності. Ви також можете дозволити місце на свій смак, але тільки в межах. Багато мам настільки переживають, що дитина не буде їсти достатньо, щоб відмовитись від свого смаку, а навпаки, давати йому лише ту їжу, яку він багато їсть, або його улюблені, тим самим практично звикаючи до “звичайної” їжі, яка буде дуже важкою згодом. змінити.
2) Його не варто їсти Звичайно, у цьому віці крихітка настільки зайнятий, йому потрібно стільки відкрити, що йому не вистачає терпіння сидіти у високому стільці, терпіння чекати, поки ви його нагодуєте.
Це може допомогти, якщо ви не хочете годувати більшу частину їжі, але ви можете їсти самі, беручи руки і займаючи себе, і якщо ви не годуєте у високому стільці, а даєте маленький стілець, маленький столик де ви можете їсти як великі і не бути зв’язаними (багато малюків у цьому віці, якщо вам «доводиться» зберігати спокій)
3) Пам'ять Ви хочете нагодувати його у звичайний час, звичайним способом, і він думає про це по-іншому (так, у цьому віці він уже має власні думки): "Як би там не було, я щодня з'їдаю кілька разів, якщо ні не їсти зараз, я зможу це зробити пізніше "
Ось чому вам не потрібно отримувати великі дні для прийому їжі: хоча для вашої дитини важливо регулярно їсти в один і той же час і отримувати потрібну дозу, їжа для малюків у цій області вже ближча до дорослих: можливо, ви не зголодніли точно перекусити в звичайний час, але через 1 годину вони зголодніють, нічого не трапляється, якщо вони їдять лише трохи пізніше (або якщо зголодніють, швидше), ніж зазвичай.
Не натискайте! Численні дослідження показали, що здорові малюки, які могли їсти стільки, скільки прийняли самостійно, не насилували свій останній укус - вони не страждали від такого розвитку подій, і навіть діти, яких не змушували їсти, рідше розвивати погані харчові звички, і менше виникала проблема з величиною їх ваги.
Зміна апетиту У цьому віці (у віці від 1 до 3 років) характерно, що у малюка один день є вовча тяга, а інший день просто прокидається. Це може бути пов’язано із прорізуванням зубів, але також зі стрибками росту. Також можуть бути випадки, коли ви більше жадаєте певної їжі (наприклад, молока, сиру, м’яса, фруктів тощо), це цілком нормально, і в цьому випадку ваше тіло зазвичай потребує деяких поживних речовин, і тому частіше просить про цю їжу. Але запідозріть шкідливу звичку, якщо ви постійно хочете солодощів, тортів або якщо взагалі нічого іншого, крім них, не їсте.
Що ви можете робити, як тільки це буде встановлено?
Якщо ваша дитина їсть лише кілька видів їжі, відбирає, відмовляється від нових продуктів, упорядковує історії, якщо ви хочете нагодувати інших, у вас є кілька варіантів для цього. Важливо знати, що в цьому віці є багато маленьких людей, які відмовляються від нових продуктів, тому кожен новий прийом їжі (будь то ви пробували її раніше, у молодшому віці, але тоді киньте, або це справді нова їжа) повинен бути показані йому щонайменше 15 разів (це не в повітрі). число, згідно з дослідженням Університету Пенсільванії 2010 року).
Що ще можна зробити:
- Почніть з малого! Покладіть на тарілку лише трохи нової їжі, якщо на ній багато, тим страшніше, малюк може подумати, що він і так не може їсти стільки.
- Покладіть нову їжу поруч з улюбленою на тарілку (але лише трохи), це може зробити дитину цікавою
- Їжте часто разом, їжте разом - найкращий приклад для малечі: бачте, які цікаві речі їсть мама!
- Грай на кухню! Якщо у вас є більший брат чи сестра, з якими ви можете пограти на обід, це ще краще: більший може подати маленькому їжу, нагодувати один одного тощо. Це може допомогти малюкові відкрити нову їжу.
- Готуйте разом: залучайте до завдань найменших, показуйте йому інгредієнти, дайте йому скуштувати їжу.
- Годуй його, коли він голодний! Багато мам чітко дотримуються звичного часу годування, хоча крихітка на той момент може навіть не бути голодним. Однак у цьому віці ви вже можете сказати, коли ви голодні, тож можете навіть запитати його! Якщо ви не годуєте за годину будь-якою ціною, але коли малюк справді голодний, у вас буде менше проблем із сортуванням і надто маленькими порціями.