Керівник служби харчування та дієтології в Університетській лікарні Санітас Ла Зарзуела.

ендокринолога

Як вибрати хороший ендокрин для схуднення

Вибір хорошого фахівця з ендокринології, який допоможе нам схуднути здоровим способом, дуже важливий. Якщо ми маємо зайву вагу, тобто, ми знаходимось на крок від ожиріння, ми повинні віддати себе в руки фахівця, який допоможе нам розібратися в нашій ситуації.

Зазвичай, шукаючи спеціаліста, ми завжди керуємося рекомендаціями та порадами, які дають нам сім’я та друзі.

Престиж ендокринної

Хороші рекомендації, престиж та репутація - це перше, що для нас найважливіше при виборі професіонала. Але крім цих об’єктивних факторів існують і інші суб’єктивні фактори, які важать набагато більше, ніж ми думаємо.

Спорідненість та довіра до нашого ендокринного

У нас є почуття з ендокринною? Чи почуваємось ми комфортно і чи маємо довірливі стосунки? Чи є співчуття у відносинах лікар-пацієнт? Відповіді на ці запитання будуть відповідати нам, якщо ми знаходимося в руках правильного професіонала чи нам слід знайти іншого, з ким встановити довірчі відносини.

Загалом, важливо, щоб між ендокринологом і нами був хороший зв’язок та взаєморозуміння, щоб ми могли вільно говорити про свої проблеми, щоб спілкування було двостороннім і щоб ми відчували почуття. Аналогічним чином, консультація повинна бути простором для діалогу, що дозволяє досягти консенсусу щодо кожного аспекту, пов’язаного з дієтою для схуднення, якої ми збираємось дотримуватися.

Ендокринолог повинен допомогти нам поміркувати над нашою ситуацією, проаналізувати свою харчову поведінку, визначити звички та погані харчові практики, пояснити, чому відбувається збільшення ваги, та допомогти нам реалістично ставитись до своїх очікувань: ми не можемо розраховувати скинути 30 кілограмів за один місяць, не втративши здоров'я в свою чергу.

Який тип дієти для схуднення я повинен виконувати?

Перш ніж починати будь-яке лікування схуднення, ендокринологи просять провести початкове дослідження і таким чином виключити патології, які можуть перешкоджати втраті ваги.

Крім того, фігура дієтолога працює спільно з ендокринною, оскільки зазвичай розробляє, планує та контролює весь раціон. Він також вимірюватиме низку параметрів, пов’язаних з нашою конституцією, таких як індекс маси тіла (ІМТ), м’язова маса та жир, загальна кількість води в організмі або наш основний обмін, серед іншого.

Маючи всю цю інформацію, ендокринолог та дієтолог зможуть оцінити можливу втрату ваги протягом певного періоду часу.

Вони також запропонують нам ряд харчових рекомендацій, які дозволять нам харчуватися здоровим та збалансованим способом. Це навчання допоможе нам зберегти вагу, яку ми досягли в довгостроковій перспективі, або навіть продовжувати втрачати ще кілька кілограмів і закінчити зайву вагу раз і назавжди.

Керівник служби харчування та дієтології в Університетській лікарні Санітас Ла Зарзуела.