Від 130 до 90 кг: «7 січня я сказав; так далеко"

любити себе

Формування YSN

Скажіть "до тут". Не любити себе, не любити себе, демонструючи себе та інших. Це історія Мануеля Патрісіо: у 40 років він важив 130 кг, а через три роки опустився нижче 90 кг. Він починав із тренажерного залу, велосипеда ..., але, можливо, нещасний випадок змусив його взяти взуття та побігти

Якщо ви зареєстрований користувач YSN, натисніть тут, щоб опублікувати новину в цій категорії

Я хотів детально дізнатись, чому, що саме змушує мене не хотіти припиняти додавати кілометри. На ногах у нього 3 марафони, а незабаром четвертий у листопаді цього року у Валенсії та 2016 рік, ознаменований його першим таймом Ironman. Вчора він пробіг півмарафон у Валенсії з бронхітом та лихоманкою до 38 ° C, гонки, яка, безсумнівно, навчила його багато чому.

(Q): У 40 років ви важили 130 кг, тепер вам 43, і ви впали з 90 кг. Питання, як ти почуваєшся?

Мануель Патрісіо (R): Ufff. Це невимовно. Такий, яким я був три роки тому ... очевидно фізично видно на фотографіях, психічно я був у депресії, це слово. Я побачив, що коли люди дивились на мене, це було не заради добра, а для аналізу того, які у мене були недоліки, і я почував себе погано.

Ви пам'ятаєте день, коли ви сказали "так далеко"?

Мануель Патрісіо (R): Я це прекрасно пам’ятаю. 7 січня, три роки тому, з’ївши роскон-рейе, я сказав “аж до цього”. Протягом двох місяців я почав контролювати своє харчування, а потім спорт, спорт та спорт. Я приєднався до тренажерного залу, щоб займатися спінінгом та аеробікою, а звідти і почав.

Чому біг?

У мене було падіння з велосипедом, який зламав мені голову радіо, чотири моляри та підборіддя. Я носив слінг, це було 15 серпня, і з усією спекою сказав собі: я спробую бігти, хоча мені це не подобається, і це мені нудно. Я почав бігати, бігати ... і коли я це зробив і не доїхав до кілометра, я б зригував кляпом.

Після аварії, біг став частиною вас?

Я вже починав, але я побачив, що коли я бігав, я не міг, тому мені довелося робити аеробні вправи, які не так сильно карали мене на легеневому рівні. Я хотів продовжувати займатися спортом, і з неправильною рукою мені довелося почати бігати, і ось як я почав.

Що або хто змусив вас не перестати бігати?

Основною причиною було те, що я хотів надати сенс своєму життю, я ніколи не був таким важким, і те, що я хотів, - це змінитися і схуднути.

Чим Ви запам’ятали свою першу гонку? Відстань?

Я пам’ятаю свого сусіда, бачив, як він біжить, і він сказав мені, що через два тижні буде півмарафон в Алакуасі (я прагнув зробити 10 тис. Для початку). Тож моєю першою гонкою став напівмарафон, і я зробив це за дві години, коли максимум, що я пробіг, становив 12 км поспіль, за п’ять днів до того, як пройти 21 км. Справжнє божевілля.

І той образ вашого прибуття до мети?

Я це прекрасно пам’ятаю. Я зайшов із дочкою за руку. Те, що моя дочка чекає, приїде вона чи ні ... це все.

Коли ви почали бігати, що проходило у вас у голові? Покажіть собі, що ви могли б, а також зробити так, щоб ваше оточення бачило, що ви здатні?

Справді, було особисте розчарування. Я звинувачую, що саме це мене спонукало і що змусило мене не зійти з «осла».

Стало ясно, що ти добре почуваєшся, коли біжиш. Навіщо збільшувати відстані?

У мене є така фраза: ми встановлюємо собі межі. Якщо я хочу і якщо те, що я буду робити, мотивує мене, чому б цього не робити. Наприклад, саме зараз це мотивує мене зробити Ironman, пробігти всі марафони у Валенсії, пробігти марафон у Нью-Йорку. Це кроки, які потрібно зробити, і поки це мене мотивує, я не мушу зупинятися.

Він хотів ближче пережити свої останні сенсації після напівмарафону у Валенсії 18 листопада. Мануель Патрісіо стояв на старті з бронхітом та температурою 38 ° C. Так він закінчив, але цього разу він дізнався про дещо інше: «Якщо я потрапив у подібну ситуацію, ти повинен слухати своє тіло і не бігати, як би ти не хотів. Як тільки ви увійшли, вийти на пенсію набагато складніше ".