Нові тенденції набуття форми проходять через навчання "плавати" або, принаймні, бути призупиненим. Ви хочете їх знати?
14 травня 2019 р. Париж
Повітряний прилад. Це відносно нова діяльність у світі фітнес, що поєднує в собі постуральні переваги йога з тими з пілатес і задоволення від трюки. "Заняття проводяться в тканині, прив'язаній до стелі у формі гойдалки, яка розміщена на висоті стегна і в якій серія поз, призначених для тонус м’язів, поліпшити кровообіг, декомпресувати хребет та полегшити біль у попереку ", - пояснює Ліза Булнес, тренер AerialMAD.
Фітнес на полюсі. барні трюки вони на шляху до того, щоб стати олімпійським видом спорту. Виконання повітряних вправ та хореографії на високій планці обіцяє тонізувати і працювати Баланс та гнучкість.
З цирку
банджі орієнтована на спалювати калорії і працювати всі м’язи. Натхненні цирковою технікою, учасники виконують інтенсивні вправи, що звисають із джгута, прив’язаного до Еластичний шнур. Клас може бути більше орієнтований на танці та акробатику (танці банджі) або кардіо (банджі-фіт).
- Вправи для схуднення, танці вдома - фітнес Baile
- Купуйте вправи з вагами для схуднення жінки 🥇 【від €】 Містер Фітнес
- Вправи для струнких ніг Фітнес-посібник
- Як нам слід бігати, щоб спалювати жир і худнути Fitness to Shine
- Купуйте вправи для схуднення вдома для жінок-початківців 🥇 【від €】 Містер Фітнес