Взимку багато людей запитують, що вони можуть зробити для зміцнення імунної системи своїх дітей. Сучасна медицина від деяких захворювань a психосоматичний він також може виявити фон.

У випадку, якщо стосунки між батьками напружені, цей стан може відбитися на здоров’ї дитини. Дуже мало дітей страждають цим захворюванням через порушення їх імунної системи.

Щоб цього уникнути, необхідно правильно запустити свою імунну систему. Ось кілька перевірених практичних порад мам.

“Чутлива” дитина знаходиться в групі ризику

Перегріті кімнати, недостатнє перебування на свіжому повітрі, надмірне одягання - ці три основні шкідливі звички призводять до гіперчутливості маленьких дітей.

THE кімнатний термометр не повинно відображати значення вище 21-22 ° С а вентиляція повинна бути чистою. Навчіть своїх дітей спати біля відчиненого вікна.

Одягніть дитину, щоб вона не застудилася. Робіть все поступово і грайливо. Якщо ми хочемо, щоб наша дитина була активною, нам потрібно подавати приклад.

Той, хто підтягнутий, той і є більш стійкий є. Часті прогулянки, відвідування сауни, соляні печери або плавання діяльність може бути доречним. Щодня (незалежно від погоди, крім надзвичайно поганих умов) заохочує вашу дитину залишатися на вулиці.

Імунітет дитини приносить задоволення з сімейними програмами підтримка, така як катання на ковзанах, санках чи лижах. Взимку скорочуйте тривалість прогулянок, але збільшуйте частоту.

У разі застуди a багатошаровий одяг ми повинні витримати. Зазвичай ми використовуємо три основних шари: перший шар - термобілизна, яка вбирає піт, і, таким чином, дитина не відчуває себе вологою, не застуджується. Другий шар утримує температуру і відводить вологу від тіла, а третій (куртка або комбінезон) призначений для захисту від вітру, дощу та снігу.

порада

Про грудне вигодовування та дитяче харчування

Якщо у вас є шанс годувати грудьми Ваша дитина, чітко скористайтеся цим. грудне молоко містить антитіла, які, як було показано, підвищують імунітет.

Грудне вигодовування захищає від вушних інфекцій, алергії, діареї, пневмонії, менінгіту, інфекції сечовивідних шляхів та синдрому раптової дитячої смерті. Педіатри рекомендують матерям годувати дітей грудьми не менше року.

Якщо це “зобов’язання” з тієї чи іншої причини нереально для матері, для імунітету також важливо годувати грудьми перші два-три місяці.

У дієтах дітей не повинно бракувати продуктів, багатих селеном і цинком, оскільки ці мікроелементи сприяють нормальному функціонуванню організму.

Селен міститься в таких продуктах: брокколі, часник, помідори, цибуля, тунець, печінка, морепродукти, зародки злаків, висівки та коричневий рис.

Цинк він міститься в натуральному вигляді в насінні гарбуза, яйцях, зародках злаків, гірчиці та м’ясі. Взимку зелена квасоля, морква, апельсини та полуниця можуть стати прекрасним вибором для дітей, завдяки так званим фітонутрієнтам, які необхідні для здоров’я організму.

Якісний сон та миття рук

Якісний сон відіграє ключову роль у підвищенні імунітету дітей. У разі недостатнього сну діти більш сприйнятливі до інфекцій. Для новонароджених щодня 18, для маленьких дітей 12 - 13 та дошкільнята 10 їм потрібні години сну.

Переконайтеся, що ваша дитина миття рук особливо до, після і після повернення додому. Це може здатися банальним, але при постійній увазі ми можемо зменшити навантаження на їх імунну систему.

Після хвороби замініть стару зубну щітку, щоб запобігти повторному зараженню. Уникайте надмірної дезінфекції. Дитина повинна контактувати із зовнішніми антигенами, щоб зміцнити свій імунітет.

Скажімо ні пасивному курінню в нашій сім'ї

Якщо ви або ваш партнер курите, киньте. Сигаретний дим більше ніж 4000 містить шкідливі речовини, більшість з яких можуть дратувати або вбивати клітини в організмі.

Діти схильні до його шкідливого впливу, ніж дорослі, оскільки вони дихають швидше, а їх природна система детоксикації також менш розвинена.

Пасивне куріння збільшує частоту синдрому раптової дитячої смерті, бронхіту, вушних інфекцій та астми. Крім того, це може негативно вплинути на розвиток інтелекту та неврологічного розвитку дитини.

Природа - це «ліки» для найменших

ефірні масла вони містять активні інгредієнти, які більш-менш зміцнюють захисні сили організму завдяки своїм противірусним та антибактеріальним ефектам. Підходять наступні ефірні олії - лаванда, ялина, ялина, чайне дерево, мирт, чебрець та евкаліпт.

Якість - запорука вибору ефірних масел. На пляшці завжди має бути маркування масла 100%-ос природного походження.

Якщо нічого не згадується, або просто 90%-Якщо товар природного походження, не купуйте його, оскільки він є залишковим 10%-синтетична, отже подразнююча і шкідлива для дитини сполука.

THE чебрецю зробив чай ​​ефективним a кашель проти. Допомагає розщеплювати і виділяти слиз, а його інгредієнти пригнічують ріст бактерій.

Можна комбінувати липа з квіткою, яка сприяє потовиділенню та зменшує температуру. У разі запалення в горлі a мудрець має сприятливий ефект, а також ідеально підходить для полоскання горла при захворюваннях мигдалин.

THE смоляна трава бореться з кашлем та запаленням дихальних шляхів. THE шипшини природне джерело вітаміну С. Трав’яні чаї, безумовно, здоровіші (якщо хтось із нашого дому не страждає на них алергією), ніж фруктові та розчинні чаї, що містять штучно доданий цукор, ароматизатори та барвники.

THE грейпфрут настоянка насіння - чудовий природний антибіотик без побічних ефектів при тонзиліті та псоріазі шпори настоянка - перевірений метод при інфекціях дихальних шляхів та сечовивідних шляхів.

Відомо, що a прополіс настоянка може вбивати бактерії, віруси та різні мікроорганізми. THE олія кориці антибактеріальний, прогрівається при застуді.

Часник завжди тримайте його вдома, має перевірений ефект поколіннями. Менш відомі срібний колоїд він також діє на бактерії, де допомагають лише антибіотики, що відпускаються за рецептом. Ви можете придбати його в аптеці.

Настав час для пребіотиків при використанні антибіотиків

Звичайно, антибіотики допомагають бактеріальний інфекції. Однак їх використання при легких інфекціях взагалі не рекомендується, як результат - з часом опір може розвинутися.

Ці препарати вбивають не тільки шкідливі бактерії, але й мільярди «хороших» бактерій. Вони також послаблюють і порушують розвиток природного захисту.

Застосовуючись на початку захворювання, це призводить до швидкого знищення бактерій. Саме тому дитячий організм не в змозі повністю розробити захисний механізм проти інфекції.

Пошкодження природної бактеріальної мікрофлори, виявленої в кишковому тракті, часто призводить до діареї та інших кишкових проблем у дітей. Важливо якомога швидше відновити корисну кишкову флору.

Цього можна досягти, використовуючи спеціальні пребіотики, які підтримують нормальну роботу травної системи, а отже, і імунної системи.

Зовсім не виправдано та обґрунтовано просити нашого педіатра виписувати антибіотики після кожної застуди чи кашлю, а також призначати їх як «запобіжний захід».

Попросіть свого педіатра про тестування на СРБ та уникайте непотрібного використання антибіотиків у ваших дітей.

Метод визначення тесту CRP є чутливим і точним. Тест простий, а результат доступний лікареві за лічені хвилини.
Перевага тесту на СРБ полягає в тому, що він може розрізнити бактеріальну або вірусну інфекцію та допомагає вирішити, чи потрібно приймати антибіотик. Він також використовується для оцінки ефективності лікування антибіотиками.