Ми пишаємося цим у нас немає двох особистих дієт, оскільки немає двох однакових гостей. Десь це повинно бути природним для консультування з питань харчування.
Коли ви приїдете до нас на консультацію, можливо, вам навіть потрібна персоналізована дієта від нас, ви можете бути на 100% впевнені, що в нашій спільній роботі ми зосередимося лише на вас.
Більшість наших гостей приходять до нас таким чином, що виходить за рамки всіх методів схуднення, будь то Еткінс, спліттер, піст, палео тощо. Багато разів ми "остання спроба", в результаті ми постійно досягаємо гарних успіхів. І в цьому значна частина цього є тим ми вважаємо персоналізацію надзвичайно важливою.
Перед консультацією ми просимо вас…
Веди нас одного 5-денний щоденник харчування . Це потрібно, щоб визначити, з чого ми можемо почати. Немає двох однакових людей, і це теж тут має велике значення.
Деякі роками архівують своє харчування через додатки, але є й ті, хто ніколи не читав жодної етикетки продуктів. Однак це велика різниця. Можливо, попередня людина більше усвідомлює своє харчування, але це, звичайно, не обов'язково означає, що те, що вони роблять, є хорошим.
Тому у всіх випадках ретельно оцінено, перевіряємо щоденник харчування, щоб з’ясувати, наскільки потреби організму покриваються харчуванням. Написання щоденника настільки важливо, що ми присвятили йому цілу публікацію в блозі.
З вашого щоденника ми з’ясуємо, що на сьогодні є перешкодою для досягнення ваших цілей. У цьому нам дуже допомагає наше дієтичне програмне забезпечення, розроблене угорською мовою NutriComp, яке є найсучаснішим та найточнішим програмним забезпеченням для розрахунку поживних речовин, розробленим для угорських умов.
Ми подаємо туди продукти, які ви записуєте, по одному. Наприклад, якщо ви з’їли 2 зернових печива або якщо тонко змастили свій сандвіч, ми також розраховуємо на це, тому що кожна дрібниця має значення.
Ви їсте занадто багато? Або навпаки: ви їсте занадто мало, і тому ви не можете схуднути? Дієтичне програмне забезпечення показує нам все. Навіть якщо ви приймаєте в організм занадто мало вітаміну або мінералу.
Якщо нам щось не зрозуміло у вашому щоденнику, ми проконсультуємось з вами, щоб зробити ваш аналіз якомога точнішим. Вміст поживних речовин у їжі, яку ви їсте, розраховується перед консультацією, тому ми чекаємо вас на зустрічі якомога більше.
Це робиться під час особистої консультації
Розум консультування з питань харчування, і обидва контролюють може відбуватися через Skype або особисто в офісі Будапешта. Консультація майже однакова в обох випадках.
Надзвичайно важливо, щоб a консультаційний ранок або одним із днів до цього виміряйте свою вагу. Тільки так ми можемо розраховувати і починати з ваших реальних та поточних характеристик. Якщо тут є неточність, ця неточність буде проходити протягом усього консультування та всієї нашої поради, сформульованої для вас. Таким чином, ви можете мати менший успіх, ніж якби у вас були правильні вихідні дані.
Як тільки ви приїдете, спочатку ми просимо вас отримати основну інформацію, тоді ми обговоримо це докладно чи є у вас проблеми зі здоров’ям. Ви навіть можете передбачити це, і якщо у вас є нещодавній медичний висновок, результат аналізу крові, ви можете взяти його з собою.
У наступному Ми просимо вас розповісти нам трохи про себе . Нам цікаво все, але особливо те, які ваші цілі. Також важливо, яку втрату ваги та спроби дієти ви мали до цього часу і з якими результатами.
Після обговорення історії ваги слідують захоплюючі речі. Вимірюємо окружність живота та стегон. Це важливо, щоб перевірити, чи не загрожуєте ви напр. серцево-судинні проблеми, діабет тощо. формування.
Потім ми розраховуємо вашу ідеальну масу тіла заснована на математичній формулі, яка також враховує вашу статуру. Потім ми разом будемо визначати, скільки часу і скільки кілограмів було б добре позбутися.
Нарешті спеціальним інструментом ми вимірюємо відсоток жиру в організмі, тобто скільки з ваги вашого тіла - це жир. Це аспект, який опущений у випадку консультування зі Skype, оскільки ми не можемо виконати це вимірювання через Skype (ви також можете самостійно виміряти окружність живота та стегон відповідно до наших інструкцій).
За всіма даними ми повідомляємо вам, чи не представляє це ризику для вашого здоров’я якою була б ваша ідеальна цінність, і скільки чисельних змін потрібно для цього. Наприклад, виходячи з вашої ідеальної ваги, ми визначимо загальну вагу, яку ви хочете, а також кількість ваги, яку ви втратите.