МЕСКІТ - Келі Крифкова пройшла довгий шлях у своєму житті. З огрядного та складного підлітка завдяки своїй рішучості та міцній волі вона перетворилася на чарівну панночку, яка навіть перемогла у конкурсі "Міс". Цікаво, як вона це зробила? Тож читайте далі.

Калі з ранніх років боролася з вагою. У статевому дозріванні вона важила більше 90 кг. Одного разу вона проходила тест на успішність у класі спортзалу під час середньої школи. Це виявилося катастрофічним. В розпачі вона швидко пішла до роздягальні, сподіваючись, що ніхто цього не помітить. Помилка. Крім того, вона почула, як однокласники говорили: "Але ця товста жінка справді зніяковіла!"

Крифкова вже не була потрібна. Це зауваження стало її мотивацією на наступні роки. Перше, що вона зробила, це те, що її улюблений напій, Dr. Перець вона обміняла на справжній перець. І не тільки це. "Я вкладаю в свій раціон багато фруктів і овочів, я перестав їсти смажену їжу і в основному п'ю набагато більше води". пояснює симпатична блондинка, кажучи, що приблизно за два роки їй вдалося скинути 45 кг. Все це без будь-якого медичного втручання.

підліток

Келі також отримала більше впевненості в собі з новим персонажем. Нещодавно вона взяла участь у конкурсі краси "Міс Південний Техас", який врешті-решт виграла, повідомляє портал cbslocal.com. Однак її амбіції набагато вищі. У липні він візьме участь у конкурсі "Міс Техас", і хто знає, можливо, одного разу він потрапить до "Міс США".

"Я часто кажу людям, що схуднення відбувається на вашій кухні, а не в тренажерному залі. Перш за все, вам потрібно змінити своє меню, звідси все це походить" додає Келі. Такої ж думки і фітнес-тренер Джастін Мерфі. "Втрата ваги становить 80 відсотків на дієті і 20 відсотків на фізичних вправах. Здорово втрачати максимум пів фунта на тиждень. Щоб схуднути, їжте шість маленьких прийомів на день. Кожна порція повинна містити білок". радить фахівець.