Прихід глобалізації призвів до зміни способу життя всіх людей. Малорухливий спосіб життя та неправильне харчування спричинили більшу кількість випадків ожиріння, гіпертонії та діабету, серед інших захворювань. З цієї причини це має вирішальне значення правильно харчуватися з дитинства.
Тут відіграє роль дитячих стільчиків для немовлят, оскільки завдяки їм дитина без проблем може зручно сидіти, їсти та приймати їжу. Без сумніву, це важливий елемент для повноцінного годування немовлят. В Дитячий стільчик для дітей Інтернет ви можете знайти різні моделі стільців щоб користувач вибрав той, який найкраще відповідає потребам його дитини.
Важливість збалансованого харчування в дитячому віці
Дуже важливо, щоб мали неповнолітні a правильне годування протягом дитинства щоб вони могли захиститися від можливих умов. З іншого боку, той факт, що діти харчуються збалансовано, визначатиме основи здорового способу життя на все життя. Важливо усвідомлювати термін "здоровий" і уникати популярних міфів та вірувань про їжу .
Незважаючи на це, іноді є сім'ї, які не можуть вести такий спосіб життя через брак часу на їжу чи заняття спортом, недостатні фінансові ресурси або низький рівень освіти. У цьому сенсі соціально-економічний статус має важливий вплив на спосіб життя людини.
Загалом, найпоширеніші помилки в дієтах дітей спричинені вживанням більше калорій, ніж є доцільним, та вживанням великої кількості насичених жирів та білків. Якщо ці помилки будуть допущені в дитинстві, це може спровокувати проблеми із зайвою вагою та ожирінням у дітей. З цієї причини так важливо уникати їх будь-якою ціною.
Також помилкою вважається вживання занадто мало бобових та вуглеводів або вживання великої кількості солі та цукру. Зрештою, все це може призвести до проблем із зубами та психомоторних та харчових розладів. Не кажучи вже про те, що погане споживання клітковини може спричинити запор.
Годування до першого року життя
Дитина знаходиться в постійному розвитку. Тому надзвичайно важливо, щоб батьки мали можливість забезпечити дитину правильним харчуванням. Протягом перших шести місяців дитину слід годувати грудним молоком. Однак через півроку це важливо починайте прикорм.
Коли цей час настає, батьки не знають, чи пропонувати дитині традиційну їжу, чи робити вибір інноваційний метод, який називається відлученням від дитини. Традиційна їжа відноситься до пюре та картопляного пюре. З іншого боку, метод відлучення під керівництвом дитини заохочує самостійність малюка, оскільки саме дитина бере їжу руками, щоб покласти її в рот.
Безсумнівно, цей новий метод перевіряє традиційну їжу, оскільки завдяки відлученню під керівництвом дитини діти можуть виявити різні текстури, смаки та запахи, які вони мають м’яка їжа, яка знаходиться в межах досяжності. Крім того, вони можуть навчитися самостійно визначати, коли вони ситі, а коли ні. Не кажучи вже про те, що це сприяє психомоторному розвитку дитини.
У цьому сенсі важливо зауважити, що дитячий стільчик завжди відігравав важливу роль у годуванні дітей, але з методом відлучення від дитини тим більше. Дитячий стільчик пропонує безпеку та комфорт для малечі. Крім того, це дозволяє дитині легко захоплювати їжу. Водночас він має інтегруючу функцію, оскільки завдяки стільчику дитина може насолоджуватися моментом трапези зі своїми родичами та вчитися у них.
Годування з першого року життя
Коли дитині від одного до трьох років, важливо, щоб їжа, яку він їсть, була здоровою, оскільки це період, коли вибудовуються харчові звички. Так само, ми повинні поважати ситість і голод малечі.
Щодо стадії від трьох до семи років, важливо, щоб їжа була здоровою, повноцінною та різноманітною. Так само, щоб визначити найбільш підходящу дієту для малюка, слід враховувати стать, вік, вагу, стан здоров’я ... Хоча також рекомендується, щоб дитина їла продукти з різною текстурою, смаками та кольорами уникайте прискіпливості до їжі.
З іншого боку, у віці від семи до чотирнадцяти років прийом бобових два-три рази на тиждень. Крім того, бажано, щоб овочі та овочі були присутніми в щоденному прийомі їжі.
Подібним чином неповнолітні повинні випивати дві склянки молока на день або споживати чотири йогурти на день, оскільки це буде корисно для розвитку кісток. Нарешті, важливо включити в раціон а прийом бажано білого м’яса а синя та біла риба два-три рази на тиждень.