зубний

Зубний камінь - жовтуватий наліт, який накопичується і твердне на емалі наших зубів.. Це робить це особливо поруч із яснами з різних причин, і викликає поганий вигляд наших зубів.

У цій статті ми пояснимо причини виникнення зубного каменю, а також засоби його усунення. Хоча ми докладно розповімо про ключі, пов’язані з їжею, природними засобами та кілька простих порад, пам’ятайте про це Завжди бажано дотримуватися лікування, яке вказав стоматолог.

Причини виникнення зубного каменю та причини його запобігання

Основною причиною зубного каменю є приєднання мінеральних речовин, таких як кальцій, калій та фосфор, у різних регіонах поверхні зуба, як описано у цьому дослідженні 2011 року.

Також погана гігієна зубів сприяє появі бактеріального нальоту. Нечасті відвідування стоматолога також є проблемою, оскільки зубний камінь видаляється шліфуванням зубів або ультразвуком. Іншим фактором, який може спричинити це, є такі напої, як кава або чорний чай, та звички, такі ж шкідливі, як тютюн.

Зубний камінь - це не лише естетичне питання. Якщо їх не запобігти або не лікувати, в довгостроковій перспективі це скупчення бактерій викликає запалення ясен. А це може призвести до гінгівіту.

Корисна їжа та звички

Хоча догляд за зубами - це питання, яке кожен пацієнт повинен обов’язково обговорити зі своїм перевіреним стоматологом, різні веб-сайти, що спеціалізуються на медицині, містять деякі підказки що може допомогти нам підтримувати його хороший стан:

  • Важливо звертати увагу на їжу, яку ми їмо, і звідки вона береться. Загалом, здорове харчування важливо, щоб забезпечити організм усіма необхідними поживними речовинами. Фрукти та овочі в цьому відношенні дуже важливі.
  • Кунжут, завдяки високому вмісту кальцію.
  • Стевія - рослина, яка діє як природний підсолоджувач. У цьому сенсі уникати солодкої їжі - або принаймні зменшити їх споживання - одна з найважливіших порад.
  • Важливо чистити зуби принаймні дві хвилини після кожного прийому їжі.
  • Змінювати зубну щітку слід кожні три-чотири місяці.

Природні техніки

Масляні ополіскувачі

Полоскання олією - це лікувальний метод з аюрведичної культури Індії. Згідно з дослідженнями, дозволяють нам чистити зуби і лікувати проблеми з порожниною рота. Крім того, вони сприяють виведенню токсинів назовні і глибокому очищенню ротової порожнини, а також усунення нальоту.

Як зазначалося в цьому дослідженні, рекомендуються у випадках інфекцій ротової порожнини, такі як проблеми з яснами, зубний наліт та гінгівіт. Подібним чином, їх також можна використовувати для інших проблем організму в цілому.

Найбільш використовуваними є соняшникова, кокосова або кунжутна олія першого холодного віджиму. У цій статті ми пояснюємо, як вони виконуються.

Однак не забувайте про це використання цих продуктів буде лише як ополіскувач для рота і ви завжди повинні мати попереднє схвалення стоматолога. Таким чином ми зможемо скористатися його антибактеріальними, протигрибковими та протизапальними перевагами.

Перекис водню та бікарбонат

Перекис водню - це елемент із перевіреними властивостями для полегшення техніки чищення порожнини рота. Існує також більше досліджень, які підтверджують його профілактичний ефект.

За поширеними віруваннями, ми можемо використовувати його раз на тиждень, додаючи три краплі в зубну щітку. З цією процедурою бажано проконсультуватися зі стоматологом.

Харчова сода - ще одне древнє засіб для чищення зубів, включення яких до засобів гігієни порожнини рота обговорюється в цій публікації (с. 93). Ми можемо використовувати його для м’якого чищення зубів, щоб не подряпати емаль; знову ж таки, доцільно попросити рекомендацію лікаря, перш ніж застосовувати її.

Остаточна порада

Як ми прокоментували в цій статті, також важливо щодня виконувати якісну гігієну зубів:

Зображення надано Джуді та солодким бітом та зеленим бобом

  • Браун, С. Л. (2013). Чи впливає те, що я їм і п'ю, на зуби? Наука та діти.
  • А., Т., М., В. та С.А., М. (2004). Чистяча сила та абразивність нової зубної пасти на основі іонообмінних смол. Американський стоматологічний журнал.
  • Бадкок, Дж. Х. (1923). Гігієна порожнини рота. Британський медичний журнал. https://doi.org/10.1136/bmj.2.3271.437-b
  • Петерсен, П. Е. (2008). Здоров’я порожнини рота. У Міжнародній енциклопедії охорони здоров’я. https://doi.org/10.1016/B978-012373960-5.00527-X

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.

Аюрведична медицина, найбільш відома як традиційна медицина Індії, заснована на дієті та ...

Хоча їх часто подають як гарнір або закуску, соління також використовують як природні засоби. Маринований сік, ...

Передчасна еякуляція - це поширений статевий розлад, який вражає чоловіків. Згідно зі статистичними даними, кожен третій ...

У більшості випадків піклуватися про застуду можна в домашніх умовах. Цей стан може вплинути на будь-які ...

Пірсинг проти мігрені, більш відомий як дайт-пірсинг, став популярним як метод, здатний контролювати симптоми цього ...

Вживання деяких продуктів, здається, допомагає очистити товсту кишку. Однак важливо знати, що вони не мають ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.