Психолог та науковий журналіст. Автор бестселерів про емоційний та соціальний інтелект, він писав для New York Timeline більше десяти років, включаючи результати досліджень мозку та поведінкової науки. Протягом університетських років в Індії він опанував ази занурення і з тих пір є практикуючим медитатором. Він є членом правління Інституту свідомості та життя, який також організовує переговори з Далай-ламою.

Категорії

    • Під час підготовки
    • Новини
    • Акції
    • Наші автори
    • Новини, програми
    • Управління, бізнес
    • Психологія, самопізнання
    • Спосіб життя, здоров’я
    • Біографія, встановлення фактів
    • Вивчення мови, наука
    • Діти та молодь
    • Журнали

Серія

  • Секрет щастя
  • Серія випадків терапевта
  • Ідея подарунка для дітей
  • Ідеї ​​подарунків для чоловіків
  • Ідеї ​​подарунків для жінок
  • Ідеї ​​подарунків для ділових партнерів
  • Активний для дітей
  • Школа життя
  • Давайте поговоримо про це!
  • Книги розмов
  • Датське батьківство
  • Англійська для всіх Книги та робочі зошити з англійської мови
  • Книги Фельдмара
  • GTD (Getting Things Done)
  • Натхнення для молоді
  • Надихаючі книги
  • Дізнаватися! серії
  • Серія спеціальних записів
  • Книги Еріки Л. Стіпковіц
  • LEGO книги
  • Серія творчості Малкольма Гладвелла
  • Освіта, батьківство, школи
  • Допоможіть своїй дитині!
  • Серія творчості Сет Годен
  • Книги доповідачів TED
  • Путівники для дітей

големана

Даніель Големан

Річард Дж. Девідсон

Як поглиблення впливає на наш розум і тіло?

З часу поширення свідомої присутності, тобто уважності, ми знаємо надзвичайний вплив медитації на наше тіло та душі. Але чи всі позитивні ефекти, пов’язані з медитацією, правдиві? Це справді ліки від усього, від зайвої ваги до любовного горя до підвищення ефективності роботи, або лише йоги, які десятиліттями займаються поза світом, можуть отримати користь від справжньої вигоди.?

Наука про медитацію вона враховує деякі загальні міфи та описує, які - справді вимірювані та виявляються - коротко- та довгострокові позитивні зміни спричинені поглибленням у нашому тілі, свідомості та мозку. Він охоплює різні ефекти різних видів медитації, важливість якості та кількості практики, а також роль реколекцій та вчителів. Він показує перехід від короткочасного благополуччя, спричиненого епізодичною медитацією, до тривалого благополуччя, яке досягається наполегливою практикою, і, нарешті, до позитивних змін у нашому характері.

Даніель Гоулман та Річард Дж. Девідсон є всесвітньо відомими піонерами наукових досліджень у галузі медитації - і самими практикуючими медитаторами. Їх метою є зробити благотворний ефект давньосхідного методу, що веде до психічного та фізичного благополуччя, також доступним для західників.

“Ця книга дійсно може змінити наше життя. Даніель Гоулман та Річард Дж. Девідсон демонструють не тільки силу медитації, але й те, як ми практикуємось для досягнення максимально позитивного ефекту. Наука про медитацію це дає вам карту до більш свідомого, співчутливого, повнішого життя - і хто не хотів би так жити? "

Аріанна Хаффінгтон, Революція сну автор бестселерів

“У цій читабельній та науково обґрунтованій книзі Даніель Гоулман та Річард Дж. Девідсон допомагають зрозуміти, яке із тверджень про позитивні наслідки медитації є істинним. Наука про медитацію воно спирається на значний особистий досвід авторів у медитації та постійно зростаючі наукові знахідки і представляє справжній прорив у дослідженні того, як медитація перетворює наше життя ".

Джозеф Гольдштейн, а Уважність: практичний посібник з пробудження автор книги

"Наука про медитацію чудова суміш видатних наукових результатів двох авторів окремо. Це народилося з їхнього переконання в студентські роки, що медитація може фундаментально змінити наше життя, і у світлі досліджень, що публікуються з тих пір, це показує, чому ці результати особливо важливі сьогодні "

Джон Кабат-Зінн, розробник свідомого зменшення напруги на основі присутності (MBSR), Про пильну увагу - вічний для початківців автор книги

"Наука про медитацію захоплююча співпраця між розумним науковим автором та новатором-неврологом, який демонструє, як можна змінити форму мозку та наш образ себе шляхом тренування розуму, і як ми можемо використовувати це для підвищення нашого добробуту, осмислення нашого життя, і зв’язати зі світом. Видатна робота! "

Даніель Дж. Зігель, Розум дитини і це Розумне яйце автор книг

«Один з найвидатніших світових нейрологів і один з найталановитіших наукових журналістів написав визначальну книгу про дослідження наслідків медитації. Якісна та просвітницька робота - обов’язкова література для всіх, хто цікавиться можливостями людського розуму ».

Даніель Гілберт, доктор філософії, а Натрапляючи на щастя автор

Психолог та науковий журналіст. Автор бестселерів про емоційний та соціальний інтелект, він пише більше десяти років Нью-Йорк Таймс включаючи результати досліджень мозку та поведінкової науки. Протягом університетських років в Індії він опанував ази занурення і з тих пір є практикуючим медитатором. Він є членом правління Інституту свідомості та життя, який також організовує переговори з Далай-ламою.

Річард Дж. Девідсон

Він є психологом, неврологом, засновником та керівником Центру здорових розумів Університету Вісконсіна та директором лабораторії досліджень мозку Центру Вайсмана. Її наукові інтереси включають вплив емоцій та медитації та інші форми занурення на мозок людини. Він досвідчений медитатор, який ставить свої результати досліджень на службу добробуту людини.