вживаючи

Одним з найбільш затребуваних методів лікування в кабінетах стоматологів є відбілювання зубів - техніка, яка прагне освітлити зубну емаль від дії гелю, нанесеного на її поверхню. Цим хімічним агентом часто є перекис водню (перекис водню), яка проникає та окислює емаль зубів, як і фарби для волосся. Але чи знали ви, що деякі продукти можуть допомогти вам отримати їх природним шляхом?

  • 1. Хрусткі овочі
  • 2. Яблуко
  • 3. Сир
  • 4. Полуниця
  • 5. Виноград
  • 6. Лимон

Перш ніж почати говорити про ці продукти, які допомагають відбілити зуби, важливо перерахувати продукти та продукти, які їх фарбують, наприклад, деякі антибіотики (тетрацикліни) або деякі продукти, такі як соєвий соус, каррі, кава, чай, червоне вино і, звичайно, тютюн, який викликає фарбування та пожовтіння зубів. Це не означає, що ви перестаєте їх їсти, але, звичайно, якщо вас турбує сяюча сяюча посмішка, ви повинні знати, що навпаки є продукти, які можуть допомогти нам зробити зуби білішими. Зверніть увагу, але майте на увазі, що найефективнішим способом досягнення виняткових результатів є відвідування хорошого стоматолога.

1. Хрусткі овочі

Вони допомагають видалити із зубів залишки інших продуктів, які в кінцевому підсумку виробляють плями. Для цього завдання ідеально підходять морква, селера та редис.

2. Яблуко

Це ще одна їжа, яка займає вершину піраміди, коли йдеться про відбілювання. Кава, тютюн та барвники можуть нажовтіти наші зуби. Простим актом кусання яблука ми робимо повну чистку зубів, оскільки воно очищає наліт і полірує зуби та ясна.

3. Сир

Маючи високий вміст кальцію та фосфору, сир Прискорює нейтралізацію кислоти та поповнення мінеральних речовин в зубній емалі, забезпечуючи менший знебарвлення. Що ще, інші молочні продукти, такі як молоко та йогурт Вони чудово чистять рот завдяки молочній кислоті, вони також доглядають за яснами та допомагають у загальному підтримці та розвитку зубів.

4. Полуниця

Полуниця - ще один з білих дружніх фруктів. Виробляють яблучну кислоту, яка підтримує зуби здоровим кольором.

5. Виноград

Вони також допомагають відбілити зуби завдяки високому вмісту яблучної кислоти, тому ви помітите зменшення плям та зміну кольору.

6. Лимон

І нарешті, один із відомих трюків бабусі, хоча і не рекомендується, оскільки він може зняти захист емалі: лимон, Він має антиоксидантні властивості, тому змішування його соку з невеликою кількістю солі або бікарбонату відбілить ваші зуби.

Також не забувайте, що найголовніше - це дотримуватися здорової дієти, при якій ви їсте все збалансовано.

Стаття підготовлена ​​доктором Іваном Малагоном, директором клініки Івана Малагона, стоматологом, який спеціалізується на ортодонтії та стоматологічній естетиці для жінок.