Абрикос - один із найсильніших фруктів для очищення кишечника, оскільки він має дуже високий вміст клітковини, і більшу частину складає вода. Це сприяє схудненню і робить шкіру сяючою.
Сезон абрикосів ось-ось розпочнеться, але цей соковитий фрукт вже є в деяких магазинах. Це того варте, навіть у більших кількостях, бо це надзвичайно смачно, шлаковідвід з нього можна зробити смузі.
85% абрикосів - це вода і надзвичайно мало жиру. Він містить вуглеводи, але завдяки волокнистому м’ясу та вітамінам позитивно впливає на жировий обмін, тому люди, які харчуються, можуть його споживати з упевненістю. Абрикоси - чудове доповнення до посиленого зволоження влітку, оскільки містить надзвичайно соковиті, але в той же час важливі мінерали. Багатий калієм, який відіграє головну роль у управління водними ресурсами регулювання.
Якщо баланс калію в організмі порушується, можуть виникнути проблеми з накопиченням води та набряки. Також абрикоси містять магній, фолієву кислоту, сірку, фосфор і кальцій. У вітамінах А і С відповідно бета каротинрясніє і тим, і іншим, які відповідають за красиву і здорову шкіру.
Бета-каротин підвищує захисні сили шкіри УФ-випромінюваннясолі та зменшує ризик сонячних опіків. Вам слід регулярно споживати бета-каротин протягом двох тижнів, щоб зміцнити захисну систему шкіри та поліпшити її регенеративну здатність. Це сприяє рівномірному засмазі, а також трохи забарвлює шкірні тканини, але для досягнення останнього вам доведеться їсти багато-багато персиків.
Абрикосовий смузі з клітковини
Завдяки клітковині абрикоси насичують шлунок, але швидко проходять через кишковий тракт. Багатий цінними поживними речовинами і смачний сам по собі, насправді не потрібно поливати смузі іншими видами фруктів та овочів.
Інгредієнти:
- 8-10 штук стиглих абрикосів
- 1 середній лайм або лимон
- 3 дл води
Вимийте абрикоси, розріжте їх навпіл, очистіть від шкірки і киньте в блендер. Видавіть сік лайма або лимона в бак машини, а потім влийте воду. Нічого не залишається, як розім'яти все це!
Абрикоси шкіра відновлюється, проти старіння його ефект також добре відомий, тому ви можете використовувати його проти зморшок. Чим більше ви його вживаєте, тим здоровішою і сяючою буде ваша шкіра, і, звичайно, ви можете помітити зміну своєї форми.
- Поділитися:
- Тобі сподобається! Імбирний банановий смузі для режиму спалювання жиру - пийте на сніданок! Здоров'я Феміна
- Кавуновий смузі - Як зробити динний смузі
- Якщо у вас щось не так, ви більше не будете відкривати холодильник ». Як я вам скажу
- Він рухає водою, омолоджує шкіру та допомагає схуднути за допомогою простого зеленого смузі
- Дієтичний, сечогінний засіб, що видаляє накип - таблетки Діуррбе