У нашому відділі харчування Ви можете знайти ряд планів харчування та рекомендацій, адаптованих відповідно до ваших особистих особливостей та цілей. Нижче ми ділимось рекомендаціями, найбільш рекомендованими нашими фахівцями:
1. Дієта з підтримкою білка:
План харчування, який базується на значному зменшенні калорій (з жиру та вуглеводів) при достатньому надходженні білка, таким чином досягаючи швидкого та безпечного зменшення маси тіла без втрати м’язової маси. Це комплексне лікування, де враховуються причини надмірної ваги або ожиріння, а також Харчові звички а також неадекватне самопочуття, працюючи з усіма факторами під час лікування, щоб досягти адекватного утримання, що підтримується з часом.
Для його розробки ми використовуємо спеціальні продукти та повністю натуральні добавки до мікроелементів.
2. МІКРОХРАНЕННЯ:
Мікронутрієція вивчає вплив на наш організм і наше здоров’я так званих мікроелементів, які є тими речовинами, які потрібні нашому організму в малих дозах, зокрема вітамінами, мінералами, мікроелементами або жирними кислотами.
Багато видів поведінки та фізіологічної діяльності людини демонструють циклічні біологічні ритми, що дозволяють готувати і передбачати зміни в навколишньому середовищі. Наскільки ми знаємо ці фізико-хімічні та функціональні зміни, ми можемо їх виправити за допомогою добавок і, таким чином, поліпшити або підтримати гарне здоров'я.
3. Харчова хронобіологія:
Наш організм працює завдяки різноманітності біологічних ритмів, серед яких виділяється чергування день/ніч. Щоб зберегти здоров’я, наш раціон повинен адаптуватися та поважати ці ритми. У нас є дієтичні продукти, які допомагають синтезувати молекули мозку, що відповідають за гумор.
- Продукти, які забезпечують нас тирозином вранці і допомагають виробляти гормони, які дозволяють нам розпочинати день, посилюючи фізичну та інтелектуальну активність, а також впливаючи на контроль апетиту.
- Продукти, які забезпечують нас триптофаном в другій половині дня/вночі і допомагають нам формувати гормони, що сприяють безтурботності, розслабленню в кінці дня та сну. Вони також беруть участь у контролі харчової поведінки, особливо проти примусу до солодкої їжі.
Включаючи правильні продукти в план харчування, ми можемо виправити і запобігти незліченні симптоми.
4. ХАРЧОВІ НЕПОШИРЕННЯ
Непереносимість їжі дуже часта: вона вражає 60% населення. Реакції з’являються через деякий час і, як правило, пов’язані з гіперпроникністю кишечника. Симптоми можуть бути позатравними. Непереносимість може бути оборотною завдяки тимчасовому виключенню (від 3 до 6 місяців) продуктів, що їх викликають. Найпоширенішими є непереносимість глютену та лактози.
5. Дієти з низьким вмістом калорій:
Персоналізовані дієти з урахуванням усіх особливостей пацієнта:
- Вік
- Секс
- Клінічний анамнез (вже існуючі захворювання, непереносимість тощо)
- Звички в харчуванні
- Непереносимість їжі
- Стрес та ін.
- Фізична активність
З урахуванням усіх цих факторів проводиться дієта, яка відповідає цілям, встановленим за спільною згодою.