На мій погляд, це один із найпопулярніших пляжних байдарків, який існує. Зазвичай ми їмо на пляжі влітку, хоча ви можете зробити це вдома за хорошим рецептом. Так, мова йде про полум’я, яке не є звичайною їжею і, на щастя, ми справді їмо досить рідко, хоча коли у нас є можливість, варто звернути увагу на те, скільки чого. Тож питання в тому, скільки ми можемо з’їсти з полум’я, не набравши від цього ваги?

lángos

Чому полум’я таке погане?

Спочатку потрібно знати, чому це погано під час палаючої дієти, але не найкращий в управлінні вагою. Звичайно, це, як правило, нікого не відлякує, бо насолода величезна, сер. Полум'я здебільшого виготовляється з борошна, що, як ми знаємо, не зовсім діє, але це ще не найбільша проблема, оскільки хліб також можна їсти під час дієти і він також значною мірою виготовляється з борошна. Проблема в тому, що полум’я смажиться у великій кількості олії, таким чином, крім високого вмісту вуглеводів, він також матиме високий вміст жиру. До того ж, якщо закиснути сметаною та сиром, він матиме ще більший вміст жиру.

Скільки полум’я я можу з’їсти?

Якщо ми почнемо з них, то і я я можу запропонувати їсти не більше полум'я, якщо ви не хочете набирати вагу. Якщо ми сидимо на дієті, ми також здалеку уникатимемо полум’яного буфету. Однак, якщо ви хочете покращити ситуацію, це більше варто картопляне полум’я запитати чи зробити. Це практично досягає того, що в ньому буде менше калорій, оскільки ми замінюємо частину борошна картоплею, яка має менше калорій. На мою думку, це буде ще тонше і м’якше. Заради порядку нормальне полум’я - 350 ккал із вмістом вуглеводів 32 г і масою близько 110 г., що не найкраще, навіть сирна сметана становить близько 488 ккал. Хороша дієтична їжа має 100 ккал на 100 грам, і це було б ідеально підходить для їжі. Що ми можемо ще краще покращити полум’я? Їжте овочі поряд, щоб компенсувати свої палаючі калорії.

Ви втомилися від постійних збоїв у дієті, то я особисто можу допомогти вам схуднути. Для цього вам навіть не потрібно виходити з дому, просто підпишіться на програму «Нова людина». Теоретично і на практиці я навчу вас шляху до тривалого схуднення. Це не 2-хвилинна дієта, а вічне знання.