Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про картопляні чіпси

Картопля фрі - це закуска, що містить 6,50 грама білка, 47,45 грама вуглеводів, 32,70 грама жиру на 100 грамів і не містить цукру, забезпечуючи 517 калорій раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни К, В3, В9 і С. Крім цих властивостей, картопляні чіпси містять калій.

властивості

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості картопляних чіпсів як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали у картоплі фрі, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у картопляних чіпсах можуть варіюватися залежно від виду та кількості закуски, а також інших факторів, які можуть відігравати роль у зміні поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування картопляних чіпсів, їх властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи рецепти зі здоровими та поживними картопляними чіпсами, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком роботи слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. будь-який режим або внесення кардинальних змін у ваш раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики картопляних чіпсів з іншими продуктами.

Властивості картопляних чіпсів

Серед продуктів, що належать до категорії закусок, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є картопляні чіпси.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, які картопляні чіпси надають вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Картопля фрі - це їжа, багата калієм з 100 г. цієї закуски містить 1160 мг. калію.

Серед харчових властивостей картопляних чіпсів слід зазначити, що 100 грам картопляних чіпсів мають такі поживні речовини:

  • 2,60 мг. заліза.
  • 6,50 г. білка.
  • 60 мг кальцію.
  • 3,60 г. клітковина.
  • 2,60 мг. йод.
  • 1,10 мг цинку.
  • 47,45 г. вуглеводи.
  • 74 мг магнію.
  • 720 мг натрію.
  • 0 мкг. вітамін А.
  • 0,23 мг вітамін В1.
  • 0,10 мг вітамін В2.
  • 6,03 мг вітамін В3.
  • 0,21 мкг вітамін В5.
  • 0,32 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 41 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 8 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 3,10 мг. вітамін Е.
  • 7,20 мкг вітамін К.
  • 169 мг. фосфор.
  • 517 ккал. калорій.
  • 0 мг холестерин.
  • 32,70 г. жиру.
  • 0,67 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Переваги картопляних чіпсів

Картопля фрі, будучи їжею, багатою калієм, сприяє хорошому кровообігу, регулюючи кров'яний тиск, роблячи його корисною їжею для людей, які страждають на гіпертонію. Калій у цій закусці допомагає регулювати рідини в організмі та може запобігти ревматичним захворюванням або артриту.

Через велику кількість калорій, цю закуску не рекомендується приймати, якщо ви хочете зберегти свою вагу або якщо ви дотримуєтесь дієти для схуднення.

Таблиці фактів харчування з картопляними чіпсами

Нижче наведена узагальнена таблиця основних поживних речовин картопляних чіпсів, а також перелік посилань на таблиці, що містять деталі їх харчових властивостей картопляних чіпсів. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
517 ккал.
32,70 г.
0 мг.
720 мг.
47,45 г.
3,60 г.
0,67 г.
6,50 г.
0 мкг.8 мг.
0 мкг.60 мг.
2,60 мг.6,03 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї закуски.

Покупка картопляних чіпсів

Якщо ви зацікавлені у придбанні картопляних чіпсів, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з картопляними чіпсами.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати картопляні чіпси та інші продукти, пов’язані з картопляними чіпсами.

Їжа, пов’язана з картопляними чіпсами

Нижче наведено деякі продукти харчування, пов’язані з цією закускою. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти картопляні чіпси з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей картопляних чіпсів та вибраної їжі.