Якби вони могли ... Ви теж!

cons-science

Я завжди вважав себе людиною з найменшою волею у світі. Моя вага склала 84 кілограми, коли я мав становити близько 70 кг. Я завжди не міг дотримуватися дієти. Мені така дивна та інша їжа, до якої я звик, мені не підходила. Багато зусиль. Я не можу йти на жертви. Цього літа я виглядав настільки погано, що вирішив зайнятися чимось новим, їсти ті самі речі, але в меншій кількості. Я навіть не перестав пити пиво, як зазвичай, просто трохи зменшив його кількість. Єдине, що я зробив, це поклав меншу кількість на тарілку, більше усвідомлював, що я їв, і їв повільніше, що змусило мене смакувати більше і почуватися задоволеним раніше, оскільки до цього моменту я лише ковтав. Через чотири місяці, на своє подив і майже не усвідомлюючи цього, я схуд на 8 кіло. Без жодних жертв. Це правда, що взимку я розслабився і набрав два кілограми, але моє сприйняття змінилося. Тепер я знаю, що можу, що я не така слабка, як думала, і що існує безболісний спосіб схуднути. Найкраще, це також покращило мою самооцінку та впевненість у собі. Я ніколи б не повірив.

Друг розповів мені про Корал, і ми розпочали цю нову пригоду "намагатися схуднути". Коли група почала працювати, я вже побачив, що це не буде «типовою» терапією схуднення. Корал з самого початку дав нам інструменти і навчив читати етикетки на продуктах, інтерпретувати терміни (оброблені продукти, глікемічний індекс ...), щоб пробачити наші падіння в рамках подорожі, яка триває все життя. Усвідомлення того, що я їжу, може бути дуже короткою фразою, але в моєму випадку це рішення моєї хвороби. Це робота, яку Корал робить у групі, щоб зрозуміти, що, можливо, за ожирінням можуть бути причини, які на перший погляд не пов’язані з їжею, такі як стрес, тривога та інші стани, які життя впливає на нас.

Мене найбільше здивувало те, що не треба їсти без голоду. Для мене це було принципово, багато речей змінилося з того часу. Правда полягає в тому, що ніколи до початку семінару я не зупинявся, щоб послухати своє тіло.

Моєю справжньою проблемою була не їжа, але це був спосіб заспокоїти себе, коли мені не подобалося. Корал навчив мене техніки, щоб протистояти цим моментам.

Результати з гіпнозом були для мене дивовижними. Найбільшою моєю проблемою було перекушування між їжею, і це спрацювало. Я визнаю, я мав досить погане уявлення про гіпноз. Це як глибоке розслаблення.

Я любив спокій Корала. Краще не дотримуватися жодної дієти. Я втомився від дотримання дієт, які згодом змусили мене набрати вагу раніше. Зміна звичок зайняла більше часу, але це було набагато зручніше і терпиміше.

Мене найбільше здивувало те, що не треба їсти без голоду. Для мене це було принципово, багато речей змінилося з того часу.

Підтримка моїх колег була для мене фундаментальною та спокійним шляхом, яким Корал керує групою.

Для мене найкраще було те, що Корал навчив мене розривати петлю, в яку я ввійшов. Як тільки він заборонив мені їсти деякі речі, я закінчував здуттям живота, і тоді мені було гірше. Я визнаю, що мені було важко зрозуміти, що краще не забороняти мені жодної їжі.

Я зрозуміла, що не маю проблем з їжею, але їла, бо не відчувала себе добре. Корал допоміг мені побачити емоції, пов’язані з моєю харчовою залежністю. Мені подобалося робити це в групі, я відчував себе дуже охопленим.

Деякий час тому, і через Паркінсона, який я страждаю, я звернув увагу служб Корала. При лікуванні він використовував гіпноз - систему, про яку він чув, але не довіряв. Я запевняю, що це збагачуюча та нетравматична терапія, відчуття якої були спокійні та спокійні. Я рекомендую таку терапію. Мені вдалося раціоналізувати свій раціон харчування, якому бракувало суворості, я не поважав час їжі, і я захоплювався солодощами, з іншого боку, я не міг розширити свій раціон, особливо до овочів. Сьогодні я можу сказати, що мені вдалося контролювати нервозність, яка змусила мене їсти, жувати та смакувати їжу. Це була дуже продуктивна терапія.

Пам’ятаю, коли я потрапив до “Слім” до “Слім”, я робив це рука об руку з другом, який наполягав на тому, що цей метод спрацював і був інакшим. Але ці слова він чув раніше. Він пройшов усі дієти: гіпокалорій, біоманнан, сироп натще, білок ... тощо. І я схуднув у всіх них, і в усіх я знову набрав вагу з плюсом (страшний ефект йо-йо). Я змирився з товстістю, під цією відставкою було багато розчарування, смутку та великого гніву. Саме тут, у Slim Cons-Ciencia, я знайшов безпечний простір, де міг висловити все, що було в мені. Тут я навчився любити себе, віддавати перевагу собі здоровим, нести відповідальність за своє життя і давати собі все, що мені потрібно. І все це стало можливим завдяки чудовому поєднанню професіоналізму та людських якостей Coral Revilla разом із чудовою енергією моєї групи (я люблю вас, хлопці). Дякую, це єдине, що я можу сказати.

Луїза Т.Т. (53 роки)

Я наголошую насамперед на щедрості коралів. Він смиренно ділиться всіма своїми знаннями і вміє слухати. Він невтомний, і це рухає його учнів. Він ніколи не кидає рушник, і саме тому він досягає цих чудових результатів.

Ангел В. Р. (42 роки)

Я більше не біжу від дзеркал, ніби я вампір. Тепер я дивлюся на себе і посміхаюся. Я більше не злюсь, коли у мене якась подія, і мені нічого не залишається, як купити одяг. Зараз я одягаюся в одяг, про який ніколи б не уявив. Елегантна і сексуальна, така, якою я є. Я більше не відступаю від завоювання людини, яка мені подобається перед початком. Ха-ха-ха-ха, я вже не розраховую на це.Я більше не сумніваюсь у своїх компліментах. Вони мої, і я насолоджуюся ними. Я більше не ховаюся за величезним одягом, роблячи себе невидимим, стаючи все товстішим і товстішим. Я цінний, я тут і залишаюся. ... Ось деякі досягнення, які я зробив у цій важкій, але захоплюючій подорожі.