Пілатес Вправи налагодили мій менструальний цикл, у мене краща постава, я гнучкіший, у мене більше енергії, я не втомлююся і в цілому я почуваюся краще.
Оскільки я маю сидячу роботу і постійно сиджу за комп’ютером, мені потрібно було щось робити з собою. Так, я міг обрати іншу вправу, але мене пілатес задовольняє. Я хотів би мати кращу поставу та зміцнити м’язи.
Огляд Сашки про мою малечу. Ну спасибі:)
Щогодини, коли ви ведете дуже професійно, ви завжди пояснюєте нам і чітко демонструєте нам окремі вправи та правильні дихання/позу/рухи під час них, під час вправи ви мотивуєте нас і, можливо, правильно керуєте вами. І також чудово, що ви придумуєте нові вправи:-)
Коли я був після операції на хребті, лікар сказав, що зараз мені лише важливо, скільки часу я вкладаю у своє здоров'я, щоб відновити хребет. Я виявив фізичні вправи Пілатес, що допомагає мені керувати болем у спині, покращує гнучкість, дихання та приносить величезне почуття радості від фізичних вправ. Я дуже радий, що вправи на пілатес також розпочались у нашій громаді. Важливо, щоб люди приділяли час своєму здоров’ю, а пілатес є відповідною вправою для будь-якого віку. За станом здоров’я мені довелося припинити вправи на 2 тижні, а коли я повернувся, м’язи були жорсткими, а тіло лінивим. На щастя, я продовжую займатися спортом і знову відчуваю себе повним сил.
Мені подобається точність окремих вправ, за допомогою яких я пізнаю своє тіло, я вправляюся - одночасно думаю і розслаблююся. Поки що жодна вправа мені також не підходила Пілатес. Я після операції на шийному відділі хребта і з діагнозом гіпермобільність, роками на ліках, з обмеженою рухливістю. Після трьох місяців фізичних вправ Пілатес Я перестав приймати знеболюючі препарати, не ходжу до лікаря, мої рухи стабілізовані та безболісні. Моє тіло починає формуватися, і я виконую вправи, будучи учнем дев’ятого класу в початковій школі. Пілатес стало частиною мого життя, як і їжа та сонце.
PS. звичайно, з інструктором пілатесу це має відповідати як. що є моєю справою.