Зміцнення волосся та нігтів на основі вітамінів може бути одним із рішень для запобігання втрати природного вигляду. Тут ми говоримо про все, що потрібно для догляду за волоссям та нігтями.

вітамінів

Ви уявляєте, які частини тіла можуть бути там, де наш спосіб життя найбільше відображається? У вас це майже на кінчику язика, так? Так, саме ці два: волосся та нігті. Стрес, незбалансоване харчування та зовнішні фактори, такі як холод, вологість або забруднення, є одними з причин того, що нігті мають слабкий вигляд, а волосся, як правило, ламаються. Однак багато разів ці фактори є скоріше ознакою неправильного функціонування всередині організму та неправильного харчування.

  • На голові у кожної людини близько мільйона волосків. Ці волоски складаються з кератину, волокнистого білка, який полегшує ріст волосся на один міліметр кожні 3 дні. Функція волосся - захищати голову від світла і тепла. Коли Ріст волосся сповільнюється може бути через брак деяких мікроелементів або вітамінів.
  • Нігті - це також клітини, які зміцнюються на основі кератину. Щодня вони ростуть на 0,1 мм, хоча кисті ростуть у 4 рази швидше, ніж у ніг. Вони відповідають за захист чутливої ​​шкіри, яку вони покривають вище. Іноді вони ослаблені і навіть можуть зламатися через неправильне харчування.

Щоб дозволити їм правильно виконувати свою захисну роль і, крім того, зробити їх здоровими на вигляд, ви повинні забезпечити їх вітаміни для волосся та нігтів що тобі потрібно. Цей вітамінний внесок може здійснюватися зсередини організму, покращуючи харчування, а також доповнюючи його зовні зовнішнім вживанням продуктів, які можуть зміцнити волосся і нігті. Деякі з брендів, які найбільше виділяються у виробництві цієї продукції, - це ампули, шампуні або лосьйони марки Vichy в лінійці Dercos, що містять біотин для волосся що сприяє його зміцненню.

Основні вітаміни для волосся та нігтів

Якщо потрібно працювати зсередини, вдосконалюючи раціон шістки найкращі вітаміни для волосся та нігтів такі: