Більше з розділу Про здоров’я та красу:
- Ліпосомальні вітаміни та їх краще використання 6 жовтня 2020 р
- Гігієнічні вимоги під час відвідування салонів краси 22 вересня 2020 року
- Тривожний дзвінок у природних ресурсах, або як не спати, коли надворі так гарно? 8 серпня 2020 р
Від зеленого чаю до гібіскуса, від білого чаю до ромашки, чаї містять величезну кількість корисних речовин.
Тисячі років тому на Сході чай був запорукою міцного здоров’я, щастя та мудрості, а згодом чай привернув увагу дослідників із Заходу, які відкривають численні переваги для здоров’я різних видів чаю.
Дослідження показали, що деякі чаї можуть допомогти при раку, серцевих захворюваннях та цукровому діабеті. Деякі тизери підтримують схуднення, знижують рівень холестерину та приносять розумову пильність.
Розсипчасті чаї - чудова альтернатива каві. По-перше, у чаї менше кофеїну. Загальновідомо, що сполуки в чаї - їх флавоноїди - корисні для серця.
Хоча є багато питань про те, як довго чай потрібно занурювати у воду і скільки доречно пити чай на день. Дієтологи сходяться на думці, що кожен чай - це хороший чай. Тим не менше, вони віддають перевагу кращим чаям, ніж розсипним.
Переваги чаю: зелений, чорний і білий чай
Основні чаї включають зелений чай, чорний чай, білий чай, чай улун та чай пуер. Всі вони отримані з рослини Camellia sinensis, чагарники, що походять з Китаю та Індії, містять унікальні антиоксиданти, звані флавоноїдами. Найсильніший з них, відомий як EKGC.
Всі ці чаї також містять кофеїн і теанін, які впливають на мозок і, здається, підвищують розумову готовність.
Молодь все частіше поєднує кальяни та чай. Звичайно, в арабських країнах це невід’ємна частина повсякденного життя.