Відтворити цю статтю

причини

Прийоми їжі або порушення їжі стають все частішими. З одного боку, у нас багато їжі під рукою і за хорошими цінами, а з іншого боку, суспільство диктує нам підтримувати ідеальну вагу.

Ця роздвоєність змушує багатьох людей відчувати тиск на відповідність певним канонам краси, які можуть породжувати різні харчові проблеми, або тому, що вони їдять так мало, що не задовольняють своїх енергетичних потреб, або тому, що їдять занадто багато, тому що вони звертаються до їжі, щоб заспокоїти тривожність.

В Іспанії приблизно 9% населення страждає на порушення харчової поведінки, що є більш поширеною проблемою у підлітків та молодих жінок.

Якщо це ваш випадок, якщо ви захоплені їжею, не сприймаєте свій образ тіла і не змінюєте свій раціон до такої міри, що зазнаєте значного погіршення свого фізичного та/або психосоціального здоров’я, цілком ймовірно, що ви страждаєте від розлад харчової поведінки. Психологи El Prado пропонують вам підтримку та інструменти, необхідні для здорового та збалансованого харчування.

Види харчових розладів

Розлади харчування можуть бути найрізноманітнішими. Тут ми детально описуємо різні типи розладів харчування і що складається з кожного з них:

Симптоми проблем з харчуванням

Існують різні ознаки, які можуть спрацьовувати тривожно і свідчити про наявність розладу харчування.

  • Проблеми зі здоров'ям. Дієта впливає не тільки на масу тіла, але і на обмін речовин та ендокринну систему. Коли у вас погані харчові звички, ви можете почати страждати від головного болю, проблем зі сном, проблем із концентрацією уваги, втоми та втоми. У найбільш крайніх випадках, якщо ви страждаєте анорексією або розладом харчування, ви можете страждати брадикардією, гіпотонією, анемією та харчовою недостатністю.
  • Зміни у вашій особистості. Порушення харчування не тільки впливає на вашу поведінку, але і на те, як ви ставитесь до себе. В основі цих проблем лежить спотворене сприйняття образу тіла, що супроводжується почуттям провини та сорому.
  • Варіації вашого настрою. Харчові компоненти також відіграють певну роль у виробленні гормонів та нейромедіаторів, тому незбалансоване харчування може зробити вас більш дратівливим, схильним до депресії.
  • Труднощі в міжособистісних стосунках. Починаючи уникати соціальних ситуацій, пов’язаних з їжею, ви можете бути засуджені до ізоляції та самотності

Причини розладів харчування

В Поява та розвиток харчових розладів сходяться між собою різні фактори:

  • Біологічний

Люди, у яких є родич першого ступеня, який страждав на розлад харчової поведінки або розлад харчової поведінки, вони в чотири-п’ять разів частіше розвивають цю проблему. Однак той факт, що інші випадки розладів харчової поведінки трапляються в сім'ї, не обов'язково означає, що пояснення є виключно органічним, оскільки це може також свідчити про те, що може існувати невідповідна схема харчування в сім'ї, і фактори навчання не можна виключати. У будь-якому випадку наявність генетичної схильності не означає вирок і не означає, що ви не можете подолати розлад.

  • Психологічний

Певні риси особистості можуть збільшити вразливість до розвитку харчового розладу. Наприклад, люди з нав'язливими рисами більш схильні до анорексії, тоді як люди з тривожним розладом схильні до булімії.

Низька самооцінка та схильність до втрати контролю також змусять вас частіше звертатися до їжі, щоб «компенсувати» проблеми в інших сферах життя. Тому стрес, низька толерантність до розладів та емоційна нестабільність часто виступають пусковими механізмами цих розладів.

Важливо пам’ятати, що акт прийому їжі зазвичай породжує задоволення, тому нейромедіатори, такі як дофамін, виділяються в мозок, що не тільки викликає приємні відчуття, але й змусить вас „зачепитись” за цю поведінку. Отже, якщо ви відчуваєте сум або занепокоєння і вам стає легше, коли ви їсте, цілком ймовірно, що в кінцевому підсумку ви використовуєте їжу, щоб «контролювати» свій настрій.

  • Соціальна

Повідомлення, які передає суспільство, впливають на ваш образ себе. Якщо ви не дотримуєтеся стандартів краси і маєте низьку самооцінку, цілком ймовірно, що ви починаєте відчувати невдоволення своїм тілом і вдаєтесь до небезпечних обмежувальних дієт, одержимі кількістю калорій, продуваєтесь або підтримуєте нестійкість вправляйте ритм, який закінчить підривати ваше фізичне та емоційне здоров'я.

В інших випадках, проблема може бути спричинена поганими харчовими звичками, придбаними в дитинстві або у житті з кимось, хто також має погані харчові звички. Насправді реакції найближчих людей, будь то винагорода чи дражнити, можуть підсилити певні негативні прояви поведінки та викликати у вас конфліктні стосунки зі своїм тілом та їжею.

Наслідки страждання від розладу харчування

Розлади харчування спричиняють фізичну та психологічну шкоду. Проблеми з шлунково-стравохідним з’єднанням з’являються першими, однак у вас також є ймовірність втрати енергії та втоми. З часом виникають інші ускладнення, такі як недоїдання, серцева аритмія, гіпотонія, ендокринні розлади, проблеми з кістками та збільшує ризик серцевого нападу.

На психологічному рівні наслідки страждання від харчового розладу також руйнівні. У багатьох випадках людина не хоче, щоб інші розкривали їх проблему, тому вони поступово ізолюються від свого найближчого оточення.

Неможливість контролювати те, що з вами відбувається, також створює величезне розчарування, тому легко потрапити в порочний цикл, що підживлює тривогу. Фактично, порушення харчування часто супроводжуються іншими проблемами такі як депресія, біполярний розлад та нав'язливо-компульсивна поведінка. Ви також можете розвинути дратівливість, втрату лібідо та суїцидальні думки.

Психологічне лікування розладів харчування

Психологи El Prado допоможуть вам подолати свої проблеми годування. Ми використовуємо такі методи, як EFT, EMDR, клінічний гіпноз, уважність (усвідомлене харчування чи свідоме харчування) та тренінг з питань харчування, що дозволить вам мати більш здорові та збалансовані стосунки з їжею.

Ми також навчаємо вас розслаблятись, щоб ви могли спокійно їсти. Завдяки нашому інтегративному підходу ми можемо перепрограмувати негативні емоційні переживання, пов’язані з їжею і сприяти більш позитивним відносинам з цим.

Крім того, якщо вам це потрібно, у нас є служба психіатрії, яка координує роботу з психологією та пропонує комплексне лікування.

Чого ви досягнете за допомогою нашої терапії?

  • Виробляйте здоровіші харчові звички, які дозволять вам підтримувати вагу тіла відповідно до вашого віку та статі.
  • Модифікуйте дезадаптивні думки чи переконання, що лежать в основі розладу харчової поведінки.
  • Навчіться встановлювати здорові стосунки з їжею, щоб ви могли насолоджуватися нею, не залежачи від цього.
  • Прийміть своє тіло і сформуйте більш реалістичне уявлення про себе.
  • Підвищуйте свою самооцінку та впевненість у собі.

Три вагомі причини вибрати нас

  1. Ми розробляємо коротку та ефективну терапію. Ми застосовуємо глибоку та коротку психотерапію, в якій використовуємо інноваційні методики та глобальний підхід, що дозволить побачити перші результати за менший час.
  2. Ми орієнтуємось на вас. Ми аналізуємо вашу ситуацію, щоб запропонувати той напрямок роботи, який найбільше відповідає вашому випадку, щоб ви почувались комфортно протягом усього лікування.
  3. Наш досвід нас підтримує. Наші психологи та психіатри є спеціалістами з лікування харчових розладів.

Тарифи

Ось тарифи на різні методи лікування, які ми проводимо в нашому центрі психології в Мадриді:

- Психологічна терапія

Якщо ви бажаєте, ми можемо зробити безкоштовне перше інформаційне інтерв'ю в якому ми оцінимо ваш випадок та зазначимо, яке лікування для вас є найбільш підходящим.

Ціна кожної психологічної консультації - 80 євро. Ми пропонуємо ваучер на знижку на 5 сесій за 345 євро (69 євро за сеанс).

- Фармакотерапія

Якщо вам потрібні ліки, ми надаємо консультацію з психіатрії. Ціна першої консультації - 110 євро, а наступних психіатричних - 90 євро.