Новини та веб-публікації

голодування

Види очищення голодування і як воно допомагає організму

Ми все більше усвідомлюємо необхідність періодичного проведення а очищення швидко що приводить наш організм до стану спокою. І це те, що сучасний ритм життя завдає великої шкоди нашому здоров’ю. Починаючи з їжі, і досить часто виконують надмірності. Ми їмо більше, ніж було б потрібно (особливо в особливих випадках великих споживань), а також через факт споживання не зовсім корисних продуктів. До цього слід додати споживання (добровільне чи мимовільне) інших видів токсинів, таких як тютюн, алкоголь або навіть повітря наших міст. Запаморочливий темп життя, який ми ведемо, часто змушує нехтувати тим, що найважливіше: своїм здоров’ям. Тому слід було б зупинитися, поміркувати та усвідомити нашу ситуацію. Для цього немає нічого кращого, ніж вдатися до одного з будинки відпочинку які існують, в яких ми також можемо очистити своє тіло.

Як ми вже згадували, піст дозволяє нам привести тіло в стан абсолютний відпочинок. У цій ситуації почнуться процеси очищення, і наш організм буде очищений від усіх токсинів, накопичених протягом дня.

Голодування допоможе нам очистити та відновити органи, тканини та клітини, омолоджуючи організм, складаючи частину процесу самозбереження людини. Те, що в інших видів або навіть у молодих людей контролюється природним шляхом.

Немає сумнівів, що одні з найефективніших дієт - це дієти, що передбачають споживання високої частки сирої їжі (навіть виключно). Це випадок з соки та детокс-шейки зроблені з найкращих фруктів та овочів. І полягає в тому, що споживання цих продуктів значно збільшує кількість мітохондрій і, отже, відбувається більший випуск енергії. Терапевтичне голодування ідеально підходить для відновлення нашого ослабленого здоров’я та заряду енергії. Завжди важливо підкреслити, що такий тип посту підходить не всім людям. В принципі, він не призначається людям із патологічним ожирінням або розладами, пов’язаними з харчуванням (булімія або анорексія), а також людям, які регулярно приймають ліки. Він також не підходить вагітним жінкам, людям із психічними захворюваннями, діабетикам, нирками, хворим на рак, а також деякими типами анемії або серйозними захворюваннями серця.

Широкими штрихами ми можемо розрізнити чотири типи очищення голодування, хоча пізніше кожен із них може мати певні варіанти. Ці чотири типи посту:

1) Водне голодування: Цей тип посту заснований на придушенні всіх видів їжі, тому він є найефективнішим, але і найважчим для дотримання. Під час посту наш організм підтримується виключно власними запасами. Необхідна лише певна кількість води, що є важливим для підтримання гідроелектролітного балансу.

2) Напівшвидкий для сирої нафти: Це тип дієти без целюлози, в якому ми матимемо великий внесок води, завантаженої мінералами, вітамінами та ферментами. Ми можемо доповнити це споживанням бульйонів та овочів.

3) Асоційована схема: поважає поєднання їжі, є повноцінним та розділяє споживання білків та вуглеводів на окремі страви. Містить приблизно 70% сирої їжі та 30% концентрованої їжі.

4) сирий режим: У цьому випадку піст базується на загальному споживанні сирої їжі (100%). В основному фрукти та овочі, але також горіхи.

Якщо у вас виникли запитання щодо того, який із різних типів депуратного голодування найкраще відповідає вашим умовам та вашим потребам, вам просто потрібно задати нам. В Три блюзи ми будемо раді вам допомогти.