різання м’яса з більшою і меншою калорійністю
І це прибуло у місяці Національних свят! (і приносить 6 днів на святкування). в apSeptember стукати вас каже приказка, і це не перестає бути таким. Якщо зараз є щось, що подобається і страждає від більшості чилійців, це пов’язано із збільшенням ваги, продуктом їжі під час цих урочистостей. У середньому після святкування співвітчизник може набрати від чотирьох до шести кілограмів. Причина, ніхто не може відмовити в хорошому мангалі.
Чилійці споживають в середньому 80 кілограмів м'яса на рік, є "безумовно" нашою улюбленою їжею. Кількість пов'язаних калорій може зростати залежно від супроводу, який ми вибираємо для смаження. Ми рекомендуємо в будь-якому випадку м’ясо смажити на грилі, оскільки таким чином втрачається трохи жиру.
ТИП ЧЕРВОННОГО МЯСА З БІЛЬШІ КАЛОРІЯМИ, НА КОЖНІ 100 ГРАМ:
01) Свинячі ребра (431 калорій)
02) Лонганіза (431 калорія)
03) Ветадо Корейка (275 калорій. Рекомендується їсти в невеликих кількостях)
04) М’якоть свинини (270 калорій)
05) Над ребром (220 калорій)
07) Живіт (200 калорій)
ТИП ЧЕРВОНОГО МЯСА З МЕНШИМ КАЛОРІЯМИ, НА КОЖНІ 100 ГРАМ:
01) Абастеро (120 калорій)
02) Стейк (131 калорія)
03) Гладка корейка (150 калорій)
- Хитрощі для схуднення Існує багато видів цукру, які мають менше калорій, а які - більше
- Сир - це п’ятірка з найменшою калорійністю в супермаркеті
- Менше перегляду телевізора допомагає спалити більше калорій
- Безкоштовний спосіб вживання продуктів з меншою калорійністю El Correo
- Три десерти з кількістю калорій менше 200 на порцію