При підвищеному рівні сечової кислоти сечова кислота кристалізується в суглобах і викликає там запалення, це подагра. Сечова кислота не тільки здатна відкладатися в суглобах, вона може накопичуватися в нирках і викликати сечокам’яну хворобу.

відкладена

Подагра колись вважалася хворобою заможних, оскільки вважалося, що причиною її є надмірне споживання м’яса.

Сечова кислота є кінцевим продуктом, який є результатом розпаду сполук пурину, що утворюють нуклеїнові кислоти. Вміст пурину в споживаному під час дієти білку перетворюється на сечову кислоту, велика частина якої розщеплюється нирками. У крові нормальне значення становить від 220 до 420 мкмоль/л у чоловіків та від 140 до 340 мкмоль/л у жінок.

Якщо ви їсте більше продуктів з високим вмістом сечової кислоти, ваші нирки не зможуть їх розщепити.

Червоне м’ясо, вино, гриби, деякі морські гребінці та сири також відповідають за відкладення кристалів сечової кислоти. Вони викликають камені в нирках та ревматизм та подагру в суглобах.

Подагра розвивається не завжди, якщо нирки не здатні розщеплювати сечову кислоту, вона кристалізується і відкладається навколо суглобів, викликаючи артрит.

Також збільшується ймовірність розвитку каменів у нирках та ниркової недостатності. Крім того, кілька досліджень показали, що високий рівень сечової кислоти в крові підвищує кров'яний тиск і може призвести до серцево-судинних захворювань.

Що може викликати подагру?

дієта з високим вмістом пуринів,

надмірне вживання алкоголю,

ниркова недостатність,

надмірна вага, ожиріння,

порушення функції щитовидної залози,

генетичні фактори,

діабет,

ацидоз,

певні ліки (наприклад, діуретики).

Однак існують продукти харчування та спеції, які допомагають розчиняти ці кристали.

Крихітний корінь

Найкращий трав'яний чай, рекомендований при подагрі. Він звільняє наш організм від відкладень сечової кислоти, детоксикує та має протизапальну дію. Рекомендується споживати 4 чашки на день протягом 2 тижнів як лікувальний засіб.

Кисла вишня

Вживання декількох очей вишні на день захищає від подагри та каменів у нирках, оскільки вона містить фермент, який розчиняє кристали сечової кислоти.

Лимонний сік

Завдяки високому вмісту вітаміну С захищає сполучну тканину від руйнівної дії кристалів сечової кислоти. Сильно лужна.

● Селера

Сирий та варений селера також є дуже хорошим засобом від подагри та ревматизму. Різні частини селери містять понад 25 протизапальних інгредієнтів, багату мінералами рослину.

● материнка

Орегано - потужний антиоксидант, який допомагає запобігти пошкодженню клітин, спричинених вільними радикалами. Кількість вільних радикалів може збільшуватися з віком, запаленням та дегенеративною подагрою.

Пийте багато води, оскільки це допомагає виводити токсини.