При підвищеному рівні сечової кислоти сечова кислота кристалізується в суглобах і викликає там запалення, це подагра. Сечова кислота не тільки здатна відкладатися в суглобах, вона може накопичуватися в нирках і викликати сечокам’яну хворобу.

відкладена

Подагра колись вважалася хворобою заможних, оскільки вважалося, що причиною її є надмірне споживання м’яса.

Сечова кислота є кінцевим продуктом, який є результатом розпаду сполук пурину, що утворюють нуклеїнові кислоти. Вміст пурину в споживаному під час дієти білку перетворюється на сечову кислоту, велика частина якої розщеплюється нирками. У крові нормальне значення становить від 220 до 420 мкмоль/л у чоловіків та від 140 до 340 мкмоль/л у жінок.

Якщо ви їсте більше продуктів з високим вмістом сечової кислоти, ваші нирки не зможуть їх розщепити.

Червоне м’ясо, вино, гриби, деякі морські гребінці та сири також відповідають за відкладення кристалів сечової кислоти. Вони викликають камені в нирках та ревматизм та подагру в суглобах.

Подагра розвивається не завжди, якщо нирки не здатні розщеплювати сечову кислоту, вона кристалізується і відкладається навколо суглобів, викликаючи артрит.

Також збільшується ймовірність розвитку каменів у нирках та ниркової недостатності. Крім того, кілька досліджень показали, що високий рівень сечової кислоти в крові підвищує кров'яний тиск і може призвести до серцево-судинних захворювань.

Що може викликати подагру?

● дієта з високим вмістом пуринів,

● надмірне вживання алкоголю,

● ниркова недостатність,

● надмірна вага, ожиріння,

● порушення функції щитовидної залози,

● генетичні фактори,

● діабет,

● ацидоз,

● певні ліки (наприклад, діуретики).

Однак існують продукти харчування та спеції, які допомагають розчиняти ці кристали.

● Крихітний корінь

Найкращий трав'яний чай, рекомендований при подагрі. Він звільняє наш організм від відкладень сечової кислоти, детоксикує та має протизапальну дію. Рекомендується споживати 4 чашки на день протягом 2 тижнів як лікувальний засіб.

● Кисла вишня

Вживання декількох очей вишні на день захищає від подагри та каменів у нирках, оскільки вона містить фермент, який розчиняє кристали сечової кислоти.

● Лимонний сік

Завдяки високому вмісту вітаміну С захищає сполучну тканину від руйнівної дії кристалів сечової кислоти. Сильно лужна.

● Селера

Сирий та варений селера також є дуже хорошим засобом від подагри та ревматизму. Різні частини селери містять понад 25 протизапальних інгредієнтів, багату мінералами рослину.

● материнка

Орегано - потужний антиоксидант, який допомагає запобігти пошкодженню клітин, спричинених вільними радикалами. Кількість вільних радикалів може збільшуватися з віком, запаленням та дегенеративною подагрою.

Пийте багато води, оскільки це допомагає виводити токсини.