схуднення

Коли ми вирішимо, що настав час схуднути, одним з перших продуктів, який ми виключаємо зі свого раціону для схуднення, є молочні продукти, що є великою помилкою. Молочні продукти містять казеїн, білок, який допоможе нам схуднути. Ось чому ви не повинні виключати молочні продукти, такі як саме молоко або задовільний Shape Shake, які допоможуть вам досягти своєї мети.

Як казеїн допомагає мені схуднути?

Ключ до казеїну міститься в його високий вміст кальцію, що допоможе нам спалювати більше жиру. Насправді ми маємо справу з білком, який присутній у багатьох добавках, які спортсмени та культуристи приймають, щоб підтримувати форму. Ключ, пояснюють експерти, - це знайти точка балансу між споживанням кальцію та білка, так що цей баланс дозволяє нам легше спалювати жир. Якщо ми обмежимося збільшенням білка, але не кальцію, ми пропускаємо мету.

Інша причина, чому ви повинні включати казеїн у свою дієту для схуднення, полягає в тому цей білок має ситну дію дуже цікавий, який допоможе вам зменшувати споживання калорій день у день. Казеїн має досить повільне всмоктування, що дозволяє насолоджуватися кількома годинами ситості, зникає те занепокоєння, щоб їсти. Все це, не забуваючи, що казеїн постійно забезпечує амінокислотами, які допоможуть вам уникнути і запобігти втраті м’язів, отже, його споживання серед спортсменів високого рівня.

На додаток до того, щоб вилучити молочні продукти з нашого раціону або, принаймні, різко зменшити їх споживання, Ще однією помилкою, яку ми робимо, є уникання їх вночі з помилковим переконанням, що вони набирають більше ваги. Однак слід мати на увазі, що багато разів напади голоду і тривога, щоб принести щось солодке до рота, трапляються вночі. Ситні продукти, такі як казеїн, допомагають нам уникнути нападів голоду, так що вам не доведеться уникати їх вночі. Це більше, вони можуть бути гарним доповненням до вечері.

Shape Shake shake

Одним із таких доповнень є Shake Shake, коктейлі, які служать доповнюйте щоденне харчування втратити вагу. Це не дієта для схуднення сама по собі, а дуже цікавий інструмент, коли йдеться про досягнення мети схуднення. Завдяки правильній дієті, дотримуючись активного способу життя та цих шейків, ви позбудетеся зайвих кілограмів.

Це смузі, які включають Новозеландський пасовищний молочний білок. Причина вибору новозеландських корів для шейків заснована на тому, що тварини насолоджуються 328 днями року пасовища під відкритим небом, набагато довше, ніж 120 днів, коли в Європі вже вважають, що корова дає пасовище. Крім того, ці корови дають 11 літрів свіжого молока порівняно з 20 літрами високопродуктивних європейських корів, корів, які зазнали певного стресу, що згодом виявляється у якості та смаку молока.

Результат є здорові шейки, які вам допомагають схуднути в таких смачних ароматах, як шоколад, ваніль або полуниця, з казеїном, який допоможе нам спалювати жир і відчувати себе задоволеним. Крім того, ми можемо пити їх замість того, щоб вдаватися до типових гіперкалорійних і дуже нездорових закусок, тим самим усуваючи цю тягу набагато більш корисним для вашого тіла і для вашої мети схуднення.