тонкого

"Ідеальне тіло за 3 хвилини"- це революційна програма вправ, за допомогою якої ви попрощаєтеся з болем у м'язах, розблокуєте суглоби і досягнете стрункої фігури.

Чи важко вам схуднути, хоча ви часто тренуєтесь і стежите за своїм харчуванням? Ви страждаєте від болю в м’язах і суглобах чи відчуваєте роздуття? Йоко Мізогучі, колишня танцівниця та відома японська вчителька пілатесу, пропонує вам рішення.

Ідеальне тіло за 3 хвилини це революційна програма вправ, за допомогою якої ви розблокуєте суглоби, усунете дискомфорт, спричинений скутістю м’язів, і досягнете стрункої фігури лише за три хвилини вправ на день. Завдяки Йоко, також відомій як Хако і прозвану «королевою налагодження тіла», ви забудете про біль у м’язах, відновите природну рухливість і покажете світові найкращу версію себе.

Коли вона почала займатися класичним балетом, Мізогуті із захопленням виявила, що рухи західних танцюристів були гнучкими та граціозними, і що, крім того, вони мали довгі, стрункі та прямі ноги, яких їй бракувало. Під час пошуку правильної постави та ідеальних рухів він відкрив клініку STUDiO PiVOT, яка обіцяла гнучкість та покращила поставу тіла, лише декількома невеликими рухами. Там вона спеціалізувалась на своїй програмі ВІДОМОСТІ АНАТОМІЇ, яка зосереджена на прослуховуванні тіла та розумінні його потреб.

Йоко застосувала цю теорію до своїх програм йоги, пілатесу та балету та сформувала свій метод перебудови тіла: прості і швидкі вправи, менше 30 секунд кожна, що розблокувати тазостегновий і тазовий суглоби і вони переналаштовують тіло щоб ви могли відновити гнучкість і мати можливість виступати витончені і природні рухи. Ефекти відразу помітні на тілі та обличчі, і ними може займатись кожен, незалежно від статі, ваги чи віку. Чого ти чекаєш?

Чому цей метод відрізняється?

Хоча існує багато методів виправлення поганої постави, спричинених нахилом таза, таких як фізична терапія, метод підтяжки тіла заснований на розпушити тіло потім відрегулюйте його. Усунути м’язову напругу і зменшує різницю між обома сторонами тіла, щоб правильна постава. Це теж вам допоможе збалансувати нервову систему, дуже важливо для правильної регуляризації рухової функції. Вправи не тільки допомагають розслабити м’язи вже активізувати обмін речовин, але також до прибирати відходи.

Йоко Мізогучі, Також відома як Хако, вона працює у LITHE LIFE STUDIO. Класичним балетом почала займатися у віці семи років. Він так захоплювався тілами західних танцюристів, що взявся за дослідження людського тіла. Травма коліна змусила його зацікавитись анатомією та функціональністю тіла. Практикуючи йогу, пілатес та класичний балет, вона виявила, що ключ до отримання красивого та гнучкого тіла лежить як у правильному положенні тазу, так і в суглобах стегон. У STUDiO PiVOT вона спеціалізувалася на програмі AWERENESS ANATOMY, яка зосереджена на навчанні слухати тіло, щоб зрозуміти його потреби. По завершенню програми він створив свій метод коригування тіла. Крім того, він викладає онлайн-класи, організовує майстер-класи, співпрацює зі ЗМІ та бере участь у конференціях та телевізійних програмах.