Цей форум відкритий для наступної статті: Починається зворотний відлік!

Я хочу приєднатися! Я почав 90 днів у 61 день, і я мав 67 кг, я ледве спускався на 3,5 кг. Щовечора я займаюся гімнастикою. Я катаюсь на велосипеді і зараз їду до agvafitt. Якщо ви знаєте v. Який хороший спосіб дієти писати.

починається

Для мене це не зводиться ні до чого цукру, борошна, крупи чи рису, тому що я їх дуже довго не їв.!

Я є медичним випадком у цій галузі, якщо хтось споживає плату за tutti, яку він отримає. ))) Але зараз, чесно кажучи, я рідко їм біле борошно, і їжу, приготовлену з нього, роблю двічі на рік, все з чайною ложкою борошна, а якщо я їм рис, він у коричневому вигляді.!

День 3 Я можу впоратись з постом, ще багато чого залишилось, так тільки рідина, але я з’їдаю трохи фруктів на обід, поки у мене не вийшла полуниця, бо роблю це втретє, з незначними упущеннями, зараз я їжу диню, Я приймаю міцні ліки, і боюся, що у мене не склалося ніяких проблем. Але нічого, крім них, чаїв та фруктових соків.

Ти теж дуже хороший!:))

Як ви худнете, якщо можете запитати?

Я також займаюся гімнастикою, на якій я не можу ходити в цю спеку, хоча це дуже допомагає мені схуднути!

Зараз я поститься перший день, коли закінчу, але ця зміна часу дуже зношена, бо голова болить цілу ніч.

привіт, я теж закінчився, але не дуже ефектно. я думаю, що майже краще мати на сніданок принаймні 300 з 1000, а решту на обід.

Без сніданку ваш метаболізм не запуститься. чи так?

Я подивився ваші фотографії, ви справді маєте рацію зі своїм партнером!:))))

Відтепер я почну лікування неери натще з завтра, якщо вам захочеться це робити зі мною! Моя диня охолоджується в холодильнику!

Я роблю це стільки часу, скільки можу, потім у мене салат згодом, і я хочу зберегти 1000 калорійну їжу!

Ви не можете замінити основну страву невеликим домашнім салатом, взяти його з собою в коробці, або з’їсти холодну їжу, або сказати нам, що ви зазвичай їсте.!

Зараз у мене щось закінчується?

Я також вітаю вас, але я сумую за тим, що ви не були тут і не розмовляли і не звітували про свої дні, було б чудово почути від такої захопленої та наполегливої ​​людини, що дівчата!

Я теж багато борюся, але, на жаль, не маю особливих успіхів, хоча міг би схуднути!

Мене зацікавить ця річ з 1000 калорій encs65 @, якщо ви хочете написати більше про це, ми могли б поділитися тим, що їмо одного дня, і вкрасти ідеї, тому що мені дуже важко здогадуватися, що їсти, і якщо я вже голодний Я можу придбати ще кілька відгодівлі в магазині, чого я, звичайно, не повинен.

Було б добре, якби ми могли допомогти один одному тут, і разом буде набагато простіше, ми переможемо голод невеликою бесідою!

Що скажете, хтось приєднується до моєї ідеї?