Блог про відьму та кухню, життя та моду, м’язи та стат, жир та зменшення. Для себе: пам’ятка, а оскільки я люблю писати щоденник, фотографую; для інших: для задоволення, для ідеї, для читання.
Неділя, 15 квітня 2018 р
Результати 11 тижня
Я відчуваю турніри, це починає відображатися і на моїй руці. Тренування Пехли виглядають дуже легкими, але іноді я серйозно плюю в легені. Біжить? Любов.
Є ще один міні-залишок поплавця, більше у мене на животі-стегнах, але він теж не небезпечний (я знаю, що багато людей були б раді моєму роздуму, тому що ти пишеш). До речі, мої передпліччя та литки також дуже добре розвиваються.
Я не прагну до кубикового живота, я не хочу бути фітнес-моделлю. Я проста 43-річна жінка, яка працює для покращення форми. Але не це наповнює моє життя. (Вчора ввечері був запланований біг на 3 км, але я вважав за краще сидіти на внутрішньому дворику і слухати щебетання птахів у своєму маленькому дендропарку. Душевний спокій, внутрішня тиша часто коштує більше, допомагає схуднути більше, ніж будь-яка дієта або вправи.)
(Низьким вмістом вуглеводів)
День 1 тут
День 2 тут
День 3 тут
День 4 вже тут
День 5 вже тут
День 6 вже тут
День 7 вже тут
Результати 1-го тижняe тут
День 63 вже тут
День 64 вже тут
День 65 вже тут
День 66 вже тут
День 67 вже тут
День 68 тут
День 69 вже тут
Результати 10 тижня тут
День 70 вже тут
День 71 тут
72-й день тут
День 73 вже тут
День 74 тут
День 75 вже тут
День 76 вже тут
Ви також можете знайти його на Facebook: Witch Kitchen