Протизаплідні таблетки, знищують певні вітаміни. Протизаплідні таблетки негативно впливають на фолієву кислоту, вітаміни B2, B6, B12 і C. Dr. Лікар Еллен Грант, яка спочатку проводила дослідження щодо розвитку протизаплідних таблеток, зараз вважає це небезпечним і наполегливо рекомендує цинк, магній, незамінні жирні кислоти, вітамін Е та вітаміни групи В жінкам, які припинили приймати протизаплідні таблетки. Іноді трапляється після припинення контрацепції. корисні таблетки, вітамін А та лляне масло.
Відомо, що протизаплідні таблетки погіршують ПМС і суттєво пов’язані з надмірним ростом дріжджів. Якщо після прийому протизаплідних таблеток у вас є проблеми зі здоров’ям, ми рекомендуємо розділи 4 та 12, які стосуються цих тем. Ви можете знайти природні відповіді на проблеми пом’якшення менструальних кровотеч або усунення менструальних спазмів після припинення прийому протизаплідних таблеток у розділі No. 6.
* Що можна зробити, щоб зменшити залишковий ефект таблетки?
Ви вже зробили найкраще для свого здоров'я - у вас закінчився такий спосіб контролю над народжуваністю. У більшості випадків хороша дієта допоможе іншому. Порівняйте свою дієту з рекомендаціями, наведеними в першій частині цієї книги, і, якщо потрібно, внесіть необхідні вдосконалення. Якщо потрібно, розгляньте хорошу вітамінну добавку для набуття гормонального балансу в організмі. Зазвичай потрібно близько трьох-чотирьох місяців, щоб повернутися до «класичних» здорових циклів.