Чудовий пудинг із сиру Чіа з полуницею, рецепт корисного десерту
Смачний пудинг із сиру Чіа з полуницею. Чудовий сирий пудинг з насінням чіа, сиром та солодкою полуницею. Простий рецепт майстерні веб-сайту Good Kitchen. Бажаємо вам солодшого та кориснішого лікування.
Якщо вам подобаються швидкі та корисні рецепти для всієї родини, спробуйте нашу новинку. Смачний пудинг із сиру Чіа з полуницею. Свіжий непереборний смак, успіх гарантований. Ось вам. НадихАтись.
Найкращий полуничний пудинг чіа
- Час підготовки: 10 хвилин
- Час набухання насіння Чіа: не менше 1 години
- Сума: 4 чашки
Насіння чіа - це крихітні насіння, схожі на мак. Їх називають супер їжею. Відмінне джерело енергії, яке потрібно для вимогливих фізичних вправ. Їх перевага в тому, що вони мають нейтральний смак, вони також підходять для пікантних або солодких десертів, тортів.
Насіння чіа є джерелом клітковини, антиоксидантів, білків, мінералів, кальцію, фосфору, калію, заліза, містять велику кількість жирних кислот омега 3 та 6, вітамінів групи В та вітаміну С. Дві столові ложки цього маленького дива на день точно порадують твоє здоров'я.
Ви не печете і не любите солодке? Ви знаходитесь у правильному місці. Спробуйте наш корисний рецепт чудового пудингу чіа з полуницею, який має фантастичний смак. Вам потрібно лише кілька хвилин, щоб закликати дивовижне добро. Просто, корисно та смачно з гарною кухнею.
Смачний пудинг із сиру Чіа з полуницею, простий та зручний
(4 чашки)
Інгредієнти
- 1 шт - цукор ванілін
- 1 за смаком - мед
- 1 за смаком - цукровий пісок
- 100 г - білий йогурт
- 200 мл - кисле (кисле молоко)
- 5 столових ложок - насіння чіа
- 400 г - м’який сир
- 15 шт - полуниця
Смачний пудинг з сиру Чіа з полуницею - процедура рецептів
Інгредієнти: 200 мл кислого молока (кислотне), 5 повних столових ложок насіння чіа, 400 г м'якого термізованого сиру, білий йогурт густим 100 г (для пом'якшення), мед або кришталевий цукор (за смаком), 1 ванільний цукор, 15 розмірів полуниці)
Порада для вас
- Спочатку нехай насіння чіа набрякають принаймні одну годину, яку ми змішуємо з кислим молоком (кислотою).
- До набряклих насіння чіа (більший обсяг) ми також додаємо дрібний термізований (нежирний) сир, перемішуємо.
- Ми скуштуємо сирну суміш для пудингу з чіа з медом (більш корисна версія) або кришталевим цукром, але також з ваніллю.
- Щоб пом’якшити та освіжити сир з пудингу чіа, ми також змішуємо густий білий йогурт. Ми приготуємо гарні келихи.
- Полуницю ретельно вимийте, обсушіть і видаліть стебла. Кашу змішуємо в блендері або занурювальному міксері.
- Полуницю акуратно підсолоджуємо. Додайте полуничну кашу в чашки, потім пудинг чіа. Прикрасити полуницею.
Хороша порада на кухні: Поставте здоровий пудинг чіа з полуницею в холодильник, щоб він добре охолодився. Якщо ви не можете почекати, ви можете перевірити це відразу. На смак він справді відомий. Замість полуниці можна вибрати інші сезонні фрукти.