Незалежно від статі, в якийсь момент нашого життя ми можемо мати бажання втратити вагу І хоча це може здатися дивним, гендерні відмінності також присутні в цій галузі.
Це здається однозначно цікавим, але знаючи відмінності між чоловіками та жінками при схудненні, може бути дуже корисним, щоб навчитися у іншого та отримати користь, коли справа доходить до досягнення втратити вагу ефективно. Тут ми покажемо вам головне стратегії, що відрізняють чоловіків і жінок, які намагаються успішно схуднути.
1- Чоловіки простіше кажуть "ні": Недавнє дослідження показало, що хоча обидва можуть протистояти тязі, чоловікам легше заспокоїти спокусу, і хоча, як жінка, я думаю, що це може бути так, я також думаю, що є чоловіки, які не можуть сказати "ні" так просто.
2- Жінки знають більше про харчування: на час схуднути, жінки є тими, хто більш обізнаний і дізнається про харчування, щоб мати збалансований раціон, тоді як чоловіки довіряють лише одному чи двом голосам, але менше зацікавлені в тому, щоб включити інформацію, щоб правильно харчуватися. З цим я цілком погоджуюсь, хоча я вважаю, що можна заохотити чоловіків дотримуватися цієї позитивної сторони жінок і навчитися цікавитись їжею.
3- Чоловіки більш конкурентоспроможні: Жінки зацікавлені в тому, щоб схуднути, щоб покращити свою естетику, але чоловікам ефективніше схуднути за допомогою змагань з іншими, для цього вони можуть ставити цілі, серед яких, наприклад, кілька чоловіків. Можливо, жінки можуть спробувати те саме, дізнавшись про харчування, здорове приготування їжі або даючи приклад у щоденному житті.
4- Чоловіки мають вищі витрати калорій: З фізіологічних причин, які нас диференціюють, чоловіки мають більше м’язової маси, ніж жінки, і тому, коли вони цього хочуть, їм дуже легко схуднути, щоб втратити жир, а потім підтримувати м’язову масу. Однак жінки можуть багато чого досягти в цьому плані та перемогти м’язова маса з гарною дієтою і планом тренувань, який одночасно дозволяє нам спалювати жир, а отже, нам буде простіше підтримувати втрачену вагу.
Різниць між чоловіками та жінками може бути багато, але ми не повинні сприймати їх як щось за чи проти нашої статі, а навпаки, ідеальним було б використовувати стратегії, спробувати інші ресурси і, можливо, ми отримуємо користь від звичок протилежна стать для схуднення. Ми можемо багато чому навчитися один у одного.
Незалежно від стратегії, яку ми використовуємо відповідно до статі, більш ніж очевидно, що здорове харчування, фізичні вправи та спосіб життя, що їх супроводжують, є загальновигідними, незалежно від статі, яку ми маємо.
- Відмінності між Alli та Xenical для схуднення Орлістат таблетки для схуднення, xenical
- Фітнес вправи для бодібілдингу, щоб схуднути, схуднути і підготуватися до чоловіків і
- Який найкращий час доби для ходьби та схуднення БІГ І ФІТНЕС
- 86% жінок хочуть схуднути
- Остаточний план тренувань для збільшення ваги (вправи для чоловіків та жінок);