Є кілька тижнів до прибуття літо і всі хочуть позбутися від них кілограмів занадто багато, щоб показати тіло на пляжі. На дзвінки приходить багато людей диво-дієти з метою схуднення за найкоротший час. Дві наймодніші дієти сьогодні дієта дукан і перш за все Детокс-дієта. Далі я вам це скажу відмінності є між одним і другим, щоб вам було зрозуміло і обрали ту, яка переконує вас найбільше.
Відмінності між детоксикаційною дієтою та дієтою Дюкана
Перш за все я детально розповім вам про дієта В даний час найпопулярніші, за якими стежили багато відомих Детокс-дієта.
Цей тип дієта використовується для усунення токсини організму і очистити його. Для досягнення цього він рекомендує вживати фрукти та овочі у вигляді смузі та соків. Окрім цього, бажано пити багато води протягом дня і робити деякі фізичні вправи. Під час дієти вони заборонені їжа такі як цукор, кава, червоне м'ясо, макарони, м'ясні нарізки або молочні продукти.
План соків і смузі зазвичай триває тиждень, хоча його можна продовжити на місяць. Якщо Детокс-дієта зроблено правильно може допомогти втратити вагу і допомогти регулювати функціонування метаболізму. З іншого боку, якщо це зробити без допомоги дієтолога, це може призвести до того, що людина закінчується недоїданням і нестачею поживних речовин для свого організму.
Що стосується дуканів, то цей тип дієта Він розділений на кілька фаз або етапів, яким людина повинна суворо дотримуватися. У кожній фазі певні групи їжа з низкою загальних характеристик. Тривалість цієї дієти залежить від кожної людини та кількості ваги, яку вона хоче скинути.
Що стосується переваг цього типу дієта, немає обмеження на суму їжа споживати і багатий білком, що допомагає тілу бути більш ситим. Навпаки, вуглеводи, які є основним джерелом енергії в організмі, виключаються. Ця нестача може спричинити запаморочення, слабкість та брак енергії.
Сподіваюся, ви чітко вказали відмінності між одним видом дієти та іншим. Найбільш доцільним є складання плану схуднення на основі здорового та збалансованого харчування.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Відмінності між детоксикацією та дієтою Дюкана, у категорії Detox Diet у Diario Femenino.
- Різниця між бажаним споживанням та датою закінчення терміну дії; Блог здорової дієти
- Відмінності між низькокалорійною дієтою та дієтою Нексофін
- Різниця між харчуванням, дієтологією, дієтою та дієтотерапією
- Дієта та 15 мільйонів серед найбільш продаваних книг 2011 року Метод Дюкана та ¡Індіньяос!
- Депутатська дієта Метод детоксикації Naturleader