Головна »Блог» Відмінності між стаціонарними та еліптичними велосипедами

велотренажером

відмінності між стаціонарними та еліптичними велосипедами - насичені

Думаєте придбати стаціонарний або еліптичний велосипед, і ви не знаєте, який з них краще? Щоб допомогти вам прийняти найкраще рішення, від Ситий фітнес, ми повідомляємо вам у цьому дописі різниця між велотренажером та еліптичним пов'язані із спалюванням калорій, травмами, інтенсивністю фізичних вправ, простором, зайнятим машинами, та розвагами, що надаються людям.

Не пропустіть!

Покажчик змісту

Основні відмінності

1. Спалювання калорій

різниця між еліптичним та велотренажером з точки зору спалювання калорій він дуже малий. Недавні дослідження, проведені в Гарвардському університеті (штат Массачусетс), показали, що, поки в статиці протягом 30 хвилин втрачається 391 калорія, користь від еліптики становить близько 335 калорій.

2. Травми

Не існує Різниця між велотренажером та еліптичним велосипедом щодо ризику травмування кожного. Дві машини є дуже безпечними, доки зберігається хороша постава, спина повністю пряма і поки ноги мають достатньо місця для здійснення необхідних рухів.

3. Інтенсивність

¿ У чому різниця між велотренажером та еліптичним крос-тренажером стосовно інтенсивності? Стаціонарний велосипед - це легша машина, щоб розпочати розігрів та збільшити інтенсивність більш поступово, з метою закінчити вправу на тілі в глибину, тоді як еліптичний велосипед працює інтенсивніше та повніше в деяких областях тіла, наприклад для наприклад нижня частина тіла і верхня частина тіла.

4. Простір, зайнятий машинами

¿ У чому різниця між велотренажером та еліптичним тренажером що стосується простору, який вони займають? По відношенню до простору стаціонарний велосипед виграє. Це пояснюється тим, що, як правило, машини такого типу зазвичай складаються і підходять для зменшених просторів, тоді як еліптичні велосипеди займають набагато більше місця. Тому, залежно від того, де ви хочете його розмістити, той чи інший тренажер буде більш рекомендованим.

5. Розваги

Яка машина більш розважальна? Велотренажер чи еліптичний велосипед? На стаціонарному велосипеді ви будете виконувати вправи більш механічно і повільніше, саме тому для деяких спортсменів це зазвичай менш цікаво. З цієї причини вони зазвичай поєднують це з іншими видами діяльності, наприклад: переглядом телевізора. Навпаки, еліптичний велосипед виконує більш повні вправи, отже, більш цікаві для спортсменів.

Тепер, коли ви знаєте різницю між стаціонарними та еліптичними велосипедами, на якому з них ви вирішите? Кожна з цих машин підходить для досягнення спортивних, розважальних, космічних цілей тощо.

А якщо ти знаєш іншого різниця між еліптичним та велотренажером не соромтеся сказати нам у коментарях. Ви напевно допоможете іншим спортсменам швидше вирішити свою думку!

Нарешті, не забувайте, що в Sated Fitess у нас є фітнес-центр, де ви можете придбати тренажери б/у в ідеальному стані та за неперевершеними цінами.

Sated Fitness, що спеціалізується на обслуговуванні спортивних споруд!