Багато разів у нас виникають сумніви при покупці, і ми не знаємо, чи вибрати мюслі чи мюслі, і чим вони схожі та різні.
І мюслі, і гранола складаються з цільних зерен, як правило, вівса та/або жита. Ще одним поширеним інгредієнтом є сухофрукти та сухофрукти.
Загалом вони забезпечують нас великою кількістю складних вуглеводів, вітамінів, особливо групи В, і великою кількістю харчових волокон.
Як відмінності між одними та іншими можна виділити:
МУЕСЛІ
Окрім вівсяних пластівців, він зазвичай містить інші цільні зерна, такі як жито, серед фруктів виділяються яблуко, банан та родзинки. Також часто зустрічається, що вони несуть фундук та волоські горіхи. Він не смажений і, як правило, має нижчий вміст жиру та цукру. Як недолік можна виділити, що його важче жувати.
ВЕЛИКА ХВИЛЯ
Зазвичай він складається з цільних вівсяних пластівців, горіхів, насіння, а також сухофруктів, але в меншій кількості. Крім того, зазвичай додають олії та підсолоджувачі, щоб утворити своєрідні кульки, які підсмажені залишаються хрусткими. Містить більше калорій, ніж мюслі, але приємніше їсти.