Курити = Ожиріння?
НІ!
Значна частина курців побоюється бути кинутими буде набирати вагу. Для багатьох, особливо для жінок, це головний стримуючий фактор.
Є основа для їхнього страху, оскільки нікотин більше не діє як пригнічувач апетиту та стимулятор метаболізму, або той, хто кидає, знову відчуває аромати та запахи, щоб їжа падала на нього краще.
Якщо хтось з’їсть таку ж кількість і переїде стільки ж, йому доведеться розраховувати на додатковий 1 кг у перші кілька місяців!
АЛЕ!
Або швидко всмоктуючий вуглевод споживайте менше: рису, картоплі, макаронних виробів, хліба, молока або більше, щоб рухатися в перші місяці. Це, в свою чергу, вимагатиме сили, кисню та мотивації!
Ви можете схуднути, рухаючись більше, ніж раніше!
На початку потрібно трохи уваги: перекус можна компенсувати рухом.
Метаболізм відновлюється через 3-6 місяців, і вам більше не потрібно боятися набрати вагу, і ви можете жити здоровіше, без куріння.