алкоголю

Я люблю червоне вино, але вино не любить мене.

Червоне вино може випустити мене прямо зараз, але наступного дня я завжди відчуваю себе розгубленим, стурбованим і критичним щодо своїх життєвих рішень на сьогодні.

Нещодавно мій брат сказав мені, що його друзі після суботнього вечора почуваються "недійсними привидами", які вони випили весь.

Ось чому це називається "ЩАСЛИВА ГОДИНА", а не щасливі години (а не щасливі дні, тижні, місяці чи роки).

Це година, протягом якої ви зустрічаєтесь із друзями, п’єте коктейлі, вино чи пиво, відключаєтесь після роботи і забуваєте про всі турботи. У той момент ти сприймаєш це як розвагу, відчуваєш себе щасливим і безтурботним. АЛЕ, вплив алкоголю не залишається непоміченим надовго.

Наступного дня після нічного відпочинку ви відчуваєте, що алкоголь затьмарює ваш мозок, тому ви не можете зосередитися на роботі. Алкоголь може кардинально змінити вашу думку та тіло.

Однак, коли ви вирішите відмовитися від алкоголю, буквально за два тижні ви відчуєте справді неймовірні речі.

У наступному розділі цієї статті ви можете прочитати про дивовижні зміни, які відбудуться у вашому тілі та житті, коли ви відмовитесь від алкоголю лише на 2 тижні:

Ви позбудетеся від зайвих кілограмів

Красиво оформлені коктейлі та охолоджені суміші можуть містити від 200 до 700 калорій. І!

Вони повні цукру, що додає вам травної системи та настрою. Не кажучи вже про те, що наступного дня мавпа відмовить вас займатися у тренажерному залі, а натомість потягнеться до чогось жирного з найближчого фаст-фуду та чергової склянки алкоголю.

Науково доведено, що вживання алкоголю зменшує м’язову масу і заважає вам відновитись після тренувань.

Відмовляючись від алкоголю, ви уникаєте непотрібних калорій в алкоголі, тому можете поласувати будь-яким прийомом їжі на ніч або вранці. Ви отримаєте енергію для вправ і зміцнення свого тіла.

Ви будете почуватись енергійними та живими

Коли вживання алкоголю стає звичною звичкою, це може мати серйозні негативні наслідки для вашого сну. Алкоголь порушує глибокий сон. Тому ви прокидаєтесь не тільки з мавпою, але і втомленими і без сил.

Хоча ви хотіли б вживати алкоголь, щоб швидше спати, зменшення вашого швидкого сну (прискореного руху очей) через алкоголь викликає сонливість і погану концентрацію уваги.

Простіше кажучи, ви ніколи не поєднуєте алкоголь і хороший сон.

Відмовившись від алкоголю, ви будете краще спати, мати більше енергії, відчувати зосередженість і бути готовими взяти на себе завдання та пригоди, які чекають вас протягом дня.

Ви почуватиметесь щасливими

Алкоголь змінює спосіб вашого організму справлятися зі стресом, а також пов’язаний з депресією.

Якщо ви хочете "втопити своє горе" або "змінити свої плани", вживання алкоголю може продовжити почуття тривоги, смутку та депресії.

Відмовляючись від алкоголю, ви очищаєте свій організм і відновлюєте втрачений баланс. Це допоможе регулювати ваші почуття та емоції та набувати відчуття ясності та рівноваги.

Ти знову засяєш

Вживання алкоголю зневоднює ваш організм, що відбивається на вашому зовнішньому вигляді. Ваша шкіра стає більш сухою і роздратованою.

Фурункул також пошкоджує печінку через перевантаження цукром та хімічними речовинами. Це знижує здатність печінки фільтрувати кров.

Як заявив відомий дерматолог д-р. Девід Колберт:

"Люди, які помирають від печінкової недостатності, в основному жовті, бліді, холодні, пори величезні".

Коли ви відмовитесь від алкоголю, ваша печінка буде ефективніше фільтрувати кров, знешкоджувати шкідливі речовини та засвоювати поживні речовини. В результаті ваше самопочуття збільшиться, ви будете почувати себе чудово, а ваша шкіра придбає здоровий блиск.

Зберігати гроші

Коли ви відмовитесь від алкоголю, ваш повний гаманець зрадіє. Середня вартість алкогольного напою в барі становить від 3 до 9 євро.

Якщо ви випиваєте кілька склянок кожні вихідні, вам знадобиться калькулятор, щоб скласти вартість. Відмова від алкоголю збільшить ваші фінанси, покращить погляд на самопочуття та життя.

Ви можете взяти гроші, які регулярно витрачаєте на алкоголь, і вкласти їх в одну зі своїх цілей. Будь то заради здоров’я, подорожей чи благодійності, наприклад.

"АЛЕ - це лише кілька чашок"

Навіть кілька чашок можуть бути великою проблемою.

Пошкодження печінки - це поступовий процес. Тому вживання одного або двох алкогольних напоїв щодня може бути таким же руйнівним, як одна ніч раптового пиття.

Відмовляючись від алкоголю, навіть лише на два тижні, ви даєте своєму тілу шанс очиститися і досягти позитивного впливу на розум, тіло і дух.

І ще одна порада в кінці

Протягом двох тижнів утримання від алкоголю спробуйте доповнити свій раціон відповідним детоксикатором, таким як це від компанії Доктор Буджі.

Ви будете дуже здивовані тим, які чудеса відбудуться з вашим тілом протягом наступних двох тижнів.