Це дуже болючий процес, який проходять деякі люди, але, безумовно, якщо ви будете діяти не замислюючись і засліплені гнівом чи болем, ви можете в кінцевому підсумку пошкодувати про це.

У цьому світі не так багато речей, які можна порівняти до болю при виявленні того, що ваш партнер зраджував вам. Ті стосунки, на які ви обоє вирішили зробити ставку, в яких ви доклали багато зусиль, виявивши маленьку та інтимну частину себе, про яку ніхто інший не знав, за одну мить можуть розвалитися. Приниження та смуток заливають вас, і це нормально.

Але є низка помилок, яких не варто робити, залежно від цього секс-терапевти. Хоча природно хотіти помститися або звинуватити себе, ці способи поведінки вони страшенно шкідливі, і вам слід уникати їх. Тут є все найкраще, що ви робите не лише заради добра своїх стосунків, а перш за все для себе.

Реагуйте швидко

У той момент, коли ви це виявите ваш партнер зраджував вам Ви дуже впевнені, що гнів вторгнеться до вас, але вам не слід реагувати в цей момент і робити те, про що ви шкодуєте. Не дозволяйте себе затьмарювати емоції, найкраще, щоб ви витратили час і план як ти зіткнешся з ситуацією. Чим більше ви підготовлені, тим краще це піде.

партнер

Невролог і сексуальний психолог Ніколь Прауз пояснює в журналі "Найкраще життя": "Коли хтось порушує угоду про моногамію, часто цілком нормально, коли людина, яку обдурили, відчуває сильне бажання знати кожну деталь невірності. Як і коли ти з ним познайомився? Як пройшов ваш перший поцілунок? Але деталі лише змусять все засмучувати, ваша допитливість охопить вас, і вона буде погіршуватися і погіршуватися ", - говорить він.

Дорікай собі

Іноді, навіть якщо ваш партнер зрадив вашу довіру, ви, швидше за все, звинувачуєте себе. Це спосіб отримати відчуття контролю над ситуацією, і, як пояснює психолог: "Хоча це здається захисною реакцією, і, можливо, це могло б допоможіть нам відчути себе в короткостроковій перспективі, це припущення, що це не буде корисним у довгостроковій перспективі, це не ваша вина ".

Порівняйте вас з іншими

Це неминуче, і закономірна реакція, але порівняння себе з людиною, яку ваш партнер обдурив, лише змусить вас почуватись набагато гірше. Крім того, це абсолютно непродуктивно і буде служити лише для зниження настрою, кожна людина різна і безглуздо думати, що ваш партнер шукав когось іншого чого я не міг у вас знайти. Як правило, це дещо складніше.

Опублікуйте це в мережах

Це не найкраща ідея і, звичайно, не найзріліша. Це правда, що соціальні мережі стали частина нашого повсякденного життя, Але навіть якщо ви один з тих, хто регулярно публікує особисту інформацію, втримайтеся від цього бажання.

Цілком нормально, що ви відчуваєте сильне бажання знати кожну деталь невірності, але не питайте, ви отримаєте лише більше шкоди

Хоча ви можете хотіти, щоб увесь світ знав, що ваш партнер є не тим, ким ви думали, що він є, ви висуваєте лише особисту проблему на публічну арену. Навіть якщо ти думаєш більшість людей підтримають вас, вони, як правило, почуватимуться некомфортно або просто отримуватимуть задоволення, ніби відвідують тенісний матч, чи справді ви цього хочете?

Помститися

"Іноді, коли ми мстимося, ми завдаємо більше шкоди собі в процесі"пояснює фахівець з відносин Кімберлі смажена маретка. "Хороша ідея встояти перед бажанням, тому що вам буде погано за те, що ви зробили щось, чого ніколи не хотіли робити".

Це неминуче веде до обману як помсти. Насправді, якщо ви невірні, вам не стане легше ти лише шкодиш собі а обман партнера не вирішить проблему, в будь-якому випадку посилить її.

Запропонуйте миттєве прощення

Відкрийте це ваш партнер Обман вам руйнівний, і іноді все, що ви хочете, - це якомога швидше повернутися до звичного стану. На жаль, коли у вас немає часу правильно обробити те, що сталося, це так може запропонувати помилування який насправді порожній. З плином часу ці типи людей виявляють, що неважливо, скільки зусиль докладає їхній партнер, щоб бути прозорим або завоювати їхню довіру, оскільки стосунки вже розірвані і нічого не буде достатньо.

Думаючи, що стосунки закінчені

Обман - це не угода для всіх. Деякі пари навіть повідомляли про це їхні стосунки зміцніли після роману. Однак кожна людина - це світ і тільки ти ви знаєте, чи зможете ви пробачити ковзання Або ні, якщо кожен раз, дивлячись на свого партнера, ви наворожуєте образи, як він вас зраджує, це означає, що найкраще, що ви можете зробити, - це закінчити все.