Психологічні бар’єри, негативне мислення та звужена свідомість не дозволяють нам жити щасливо. Щоб розірвати це замкнене коло, багато хто читає класику, науково-технічні чи релігійні книги. Відомий психіатр Михайло Єфімович Литвак написав книгу, в якій узагальнено, на його думку, найпоширеніші перешкоди, які заважають нам жити щасливим, здоровим життям.
Подумайте про те, що ви читаєте зараз за кермом, або коли у вас є можливість розкрити свої думки!

описав

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

10. Щастя - це побічний ефект впорядкованого життя

Як сказав Віктор Франкл: щастя, радість, успіх лише побічні ефекти добре організованого, упорядкованого життя. Ми повинні робити речі, завдяки яким ми можемо пережити і досягти цих почуттів і станів.

Той, хто прагне досягти цих «побічних ефектів», ніколи не досягне їх, оскільки вони не є тим, що ми можемо придбати та зберегти.

9. Розмовляючи з кимось, пам’ятайте, що він багато себе вважає. Так само, як і ти сам

Ніколи не забувайте, що людина, з якою ви розмовляєте, також є людиною, яка має власні перспективи та свої причини думати так, як вони.

Усі, з ким ви розмовляєте, просто ведуть битву, про яку ви нічого не знаєте. Ви завжди повинні поважати іншу людину.

8. Як хтось може вам допомогти, якщо ви нічого не робите для себе?

Слова невловимі. Людина завжди кваліфікується своїми діями. Ніхто не допоможе вам, якщо ви просто пройдетесь і скажете всім, що збираєтеся написати книгу. Що ви могли б допомогти, якщо навіть не зайнялися цим?

Якщо ви нарешті вирішите написати книгу і віднести її видавцю, знайдуться люди, які готові вам допомогти, підтримати. Ваша робота стане реальністю, тому вони матимуть можливість підтримати вас, і не лише на словах.

7. Будьте успішними, і всі ваші образи зникнуть

Образа і злість часто породжуються невдоволенням собою. Коли ми комусь ображаємось, ми віримо, що тільки той, на кого ми злимося, може виправити щось. Однак це працює інакше. Одного разу з учнів Михайла Литвака сказав: "Успіх переважає мою образу". Це саме так. Почніть робити те, що любите, і досягайте успіху в цьому. Ви навіть не помітите, коли з вас вийде образа.

6. Ви хочете бачити свого найбільшого ворога? Подивіться в дзеркало!

Багато борються з демонами інших, перемагаючи своїх. Наш єдиний справжній ворог - це ми самі. І іншого виходу з цієї ситуації немає, якщо ви не усунете бар’єри, що заважають йому розвиватися.

В основному, ми існуємо в дуже суворих межах, які суспільство створило завдяки вихованню, яке ми отримали в дитинстві. Ми сприймали ці правила як належне, вірили в них, але вони споживали багато нашої енергії. Усі галузі сучасної психології шукають шляхи їх подолання. Однак більшість випадків ми навіть не усвідомлюємо, що боремося з ними.

Зіткнувшись із собою, ви зіткнетесь з останнім ворогом у своєму житті.

5. Знайдіть правильний шлях замість прямого. Правильний шлях не завжди є прямим

Уявіть, що ви знаходитесь на 30-му поверсі, і вам потрібно спуститися вниз. Найшвидший шлях - через вікно. Якщо ви оберете це, ваша подорож закінчиться тут. Розумніше шукати ліфт або сходи, навіть якщо в будівлі темно і важко щось знайти.

Той, хто шукає прямий шлях замість правильного шляху, схожий на муху в кімнаті, яка постійно хоче вийти через закрите вікно, хоча двері відчинені.

4. Коли хтось не має мети, він нічого не бачить. Мета загострює зір

Ви помічали, що коли ви хочете щось придбати, напр. щось у саду вашої бабусі, ви починаєте бачити цю річ скрізь? І купивши його, ви все ще шукаєте його скрізь.

Те саме з вашими цілями. Ваша увага обмежена, і ви помічаєте лише те, що вам потрібно. Мета подібна до фокусу камери: якщо ви неправильно встановите її, ви не побачите, що вам потрібно.

3. Якщо ви хочете комусь щось довести, це означає, що ви живете для цієї людини

Якщо ти хочеш бути щасливим, перестань запевняти інших, що ти добре робиш свою справу. Подумайте, у чому сенс доказу: змінити чиюсь думку про щось. Але навіщо вам це? Тому що їх думка для вас важливіша за вашу. Ось чому ви докладаєте зусиль, щоб змінити це. Якщо ви живете для себе, не буде сенсу нікому щось доводити.

2. Здатність кохати та прийняття самотності є характеристиками зрілої особистості. Ми робимо найкращі речі, коли ми самі

Тільки людина, яка ненавидить себе, не здатна бути самотньою. Вони намагаються бути членами спільнот, тому що їм це стає краще. Психічно зріла людина використовує самотність для самовдосконалення, і збирає інформацію, якою згодом ви поділитесь з іншими. Спілкування з іншими полягає не лише в отриманні, але і в тому, щоб дати щось, що може бути цікавим для інших. Михайло Литвак запитує всіх, хто любить його книги: "Скільки було зі мною, коли я їх писав?"

1. Щастя трапляється, коли те, ЩО ВИ ХОЧЕТЕ, ТО, ЩО ВИ ЗНАЄТЕ І ПОВИННЕ робити, це одне і те ж

Люди часто розриваються між цими трьома факторами. Тому що вони або хочуть, але не можуть, або їм це потрібно робити, але вони не хочуть тощо. Єдине, що людині насправді потрібно робити - це самовдосконалення. Решта - лише доповнення. Те, що ви хочете зробити, регулюється тим, що ви повинні робити, наприклад, напр. самовдосконалення. Що ви можете зробити, це сила, яка рухає всю систему. Михайло Литвак пропонує вам скласти список на основі цих 3 факторів, щоб ви могли правильно класифікувати свої цілі та цінності.