Екскурсії також включають дегустацію типових страв кожного місця, і ви навіть можете харчуватися здорово під час відпочинку. Для тих, хто вибрав у цьому році Нью-Йорк своїм напрямком, ось вони найкращі та корисні страви американської кухні.
Вибір здорових страв передбачає уважний перегляд інгредієнтів препаратів, а також методів приготування та супроводу, без цього значення гастрономія типовий для місця, яке ми відвідуємо.
Для демонстрації ми розкриваємо нижче найкорисніші страви американської кухні:
Найздоровіші закуски та перші страви
У Нью-Йорку багато з стартери або перші страви Вони включають смажену їжу або рафіноване борошно у великих пропорціях, такі як смажені кільця цибулі або курячі крильця у формі буйвола.
Однак ми також знаходимо інші варіанти з більшою кількістю клітковини, більшим вмістом води та білків які забезпечують ситість, такі як салат Цезар або салат Цезар, який, хоча і включає соуси з високою часткою жиру, може бути хорошим варіантом для заспокоєння апетиту.
Ще одна легша альтернатива попередньої - салат-капуста або капустяний салат, і якщо ми знаходимось у ресторані з продуктами харчування з узбережжя, ми можемо отримати доступ до юшка з молюсків або загущений суп, який зазвичай включає морепродукти або хвіст омара, делікатес, який я рекомендую спробувати, якщо ви відвідуєте такі місця, як Сан-Франциско або ресторан морепродуктів у Нью-Йорку.
Здорові основні страви в Нью-Йорку
Тут ми також можемо перейти до різних Основні страви типовий для фаст-фудів, таких як гамбургери чи хот-доги або традиційні ребра Північної Кароліни, які є не що інше, як свинячі ребра, повні цукру. Але якщо ми хочемо піклуватися про своє здоров’я, вживаючи його в їжу, ми рекомендуємо варіанти вищої харчової якості без зайвих калорій.
Дещо більш ситні альтернативи з кращими поживними речовинами Є Ребра барбекю або свинячі ребра, приготовлені на грилі, що не містять соди та інших цукрів, крім тих, що в соусі для барбекю. Ми також можемо вибрати порцію Mac & Cheese або макарони та сир, які хоч і мають насичені жири та рафіноване борошно, але їх легко наситити завдяки своєму багатству білком.
Якщо ми відвідуємо інші дати, можливо, ми можемо насолодитися стравою на основі індички як класична індичка на День Подяки, або перейдіть до Текс-мексиканська кухня що ми також можемо знайти в Нью-Йорку і там насолодитися чилі кон карне або яловичим тако, яке ми рекомендуємо прикрасити гуакамоле.
Солодощі та корисні напої, характерні для американської кухні
Різноманітність десертів та інші солодкі страви Вони запрошують нас їсти в Нью-Йорку, однак, як і слід було очікувати, класичні пампушки, традиційний чізкейк та інші наповнені доданим цукром, а отже, це не найкращий варіант, якщо ми хочемо харчуватися здорово.
На його заміну ми рекомендуємо такі варіанти, як рогалики зі свіжими фруктами або вже популярні Морквяний пиріг або морквяний пиріг, який хоч і має цукор та рафіновану борошно, але багатий на клітковина, корисні жири та рослинні білки.
Між напої, в Нью-Йорку ми знаходимо різноманітні коктейлі, які включають цукор та алкоголь як основні інгредієнти. Звичайно, ми рекомендуємо зменшити споживання та максимально обмежити його, вибираючи натомість такі варіанти, як лимонад із низьким вмістом цукру., води або газованої води бажано.
Інші ароматизовані води або несолодкі лимонади також будуть хорошим варіантом випити в Нью-Йорку, поки ми будемо пити найздоровіші страви американської кухні.