Втрата ваги вимагає великої відданості, відданості та дисциплінованого способу життя. Багато з нас хочуть схуднути, ми пробуємо різні дієти, вправи, тренування та йогу, але колись на цьому шляху ми схильні втрачати надію, нудьгувати під час тренувань і здаватися. Помилковий цикл триває, і тіло пристосовується, а це означає, що наступного разу, коли ви почнете програму, це займе ще більше часу, щоб тіло вирвалося з того шаблону, в якому воно знаходиться. Це означає, що наступного разу, коли ви спробуєте схуднути, вам доведеться трохи більше попрацювати, щоб досягти своєї мети. Вам доведеться пітніти кожен день, боротися з нудьгою і знищувати інерцію, щоб отримати плідні результати.

мистецтво

Йога може допомогти вам схуднути. Найкраща частина йоги полягає в тому, що вона залишає вас бадьорими та бадьорішими, ніж раніше. Йога вважається більш аеробною, ніж інші важкі вправи, які є менш ефективними, оскільки вони спалюють менше калорій. Йога має свої хороші способи зменшення провисання. Давайте подивимося, які асани є найбільш підходящими для схуднення.

Пози йоги можуть творити чудеса для організму, але, як ми вже говорили раніше, схуднення - це сукупність багатьох інших факторів, які не можна ігнорувати. Дисциплінований спосіб життя та хороші харчові звички приведуть вас туди, про яку ви завжди мріяли.

Якщо ви хочете зареєструватися на наш наступний курс йоги, натисніть тут