Який портал, який тренер, який радник, кожному доводиться худнути і підтримувати фігуру, або їсти свою точку зору.
У чому всі сходяться в думці, це те, що голодувати і не рухатися цілий рік - це дві найбільші крайності схуднення.
Це правда, що людина все одно повинна споживати певну кількість енергії, калорій протягом дня і спалювати певну кількість калорій протягом дня, або вона повинна щодня давати певний рух. Відповідно, принаймні те, що ви витрачаєте, прийміть, але ніколи не отримуйте більше, ніж ваше тіло може випустити або переробити (так у світовому плані, неспеціалістами).
Тренер та дієтолог Люсі Дитрихова також щось сказала про це, зосередившись на найпоширеніших 5 запитаннях, які вона отримує щодо схуднення.
Відео відповідає на такі запитання:
2. Скільки порцій з’їдати в день?
3. Займатися кілька разів на тиждень?
4. Можна створити щілину між стегнами?
5. В сауні можна схуднути?
Це правильно. Я люблю писати, люблю думати, люблю інформуватися, люблю говорити про все можливе ... І я волію все це рухати далі.:). І найголовніше для мене, незважаючи на те, що я ще не мати, я хочу запевнити всіх мам, які приходять до нас "відвідувати" сайт, що вони чудові та найкращі для своїх дітей і що, незважаючи на обов'язки, які походять з материнства, не потрібно забувати гумор і проникливість. Однак одна мати не збивається 🙂