худну

Сьогодні я ділюсь з вами відгуком до Белінди, яка прийшла до мене внаслідок хронічної втоми та загальної слабкості, і переживає, бо, будучи худою, вона схудла.

Під час другої консультації з вами два тижні тому я не згадав запитати вас про схуднення.

Коли я розпочав дієту, я важив 53 100 кілограмів, і в цей момент після двох місяців дотримання Ваших вказівок я втратив 3700 кілограмів, тож зараз я важу лише 49 400.

Я трохи стурбований втратою ваги, і я хочу знати, чи з новими показаннями я перестану худнути, чи навіть відновлю трохи ваги.

З іншого боку, мій чоловік Карлос, який прийшов на консультацію з іншої проблеми, харчувався як я і ледве втратив 300 грам. Ви можете мені це пояснити?

Дякую за увагу.

Багато пацієнтів худнуть у перші тижні, як у вас, навіть якщо вони приходять на консультацію, у них немає надмірної ваги.

Цей факт не повинен вас лякати, оскільки ми виключили з вашого раціону солодощі та шкідливі жири: основні причини хронічної втоми та слабкості. Тому, прийшовши до другого візиту, ви сказали мені, що почуваєтесь набагато краще.

У будь-якому випадку, ми не ставимо дієти з дефіцитом, і кількість їжі не обмежується, ви повинні їсти відповідно до свого апетиту, і ви можете приймати необхідну кількість, також враховуючи, що ми рекомендуємо їсти п’ять разів на день.

Ви також повинні знати, що хімічні добрива, пестициди та добавки в харчових продуктах, що виробляються промисловим способом, сприяють запаленню, тому при прийомі органічної їжі іноді втрата обсягу є значною.

Зазвичай через пару місяців процес нормалізується і втрата ваги припиняється або стає набагато плавніше.

З цієї причини дуже важливо виконати перевірку ваги та контуру, зазначені в консультації, і записати їх на аркуші, який з’являється в зошиті.

Еволюція вашого чоловіка:

Часто трапляється, як у вашому випадку, що двоє людей їдять одне і те ж, і один із них навряд чи худне у порівнянні з іншим.

Щоб зрозуміти це питання, ми повинні знати, що в складі тіла враховуються три величини: вода, жир і нежирна маса (кісткова маса і м’язова маса).

У відповідь на схуднення розглядаються дві дуже різні ситуації, як я поясню нижче:

  • Коли у людини високий рівень сухорлявої маси, яку в розмовній мові називають ширококостою, я кажу, що він дуже кремезний, він важко втрачає вагу, оскільки, як я вже говорив вище, дієта не обмежує споживання і це люди з великою м’язовою масою.
  • Навпаки, у таких випадках, як ваш випадок, коли вода домінує у складі тіла, тому відбувається важливе утримання рідин, і як тільки ми трохи тонізуємо нирки, і вони починають працювати, вони легко втрачають вагу. Нагадую, що літр води важить кілограм.

Висновки:

Незалежно від оцінки, яку ми зробимо під час наступної консультації, вам слід трохи збільшити кількість тваринних білків у вигляді жирної риби та птиці, завжди органічних, і супроводжувати їх фізичними вправами. Таким чином ви допоможете збільшити м’язову масу і таким чином досягти правильної ваги.

Ласкаве привітання та моє бажання відповісти на ваші занепокоєння.

Привіт Олена, як справи ?. Я пишу вам з Буенос-Айреса, Аргентина.
Я ліричний співак і викладач голосу, і в останні роки особливо відчуваю дуже низьку енергію і з невеликим опором тіла та голосу (у мене немає патології в голосових зв'язках), я дуже легко втомлююся.
Я перебуваю в менопаузі близько 3 років. Мене дуже цікавить ваш підхід до харчування, спрямований на відновлення здоров’я при дотриманні законів природи. На жаль (і очевидно) через відстань, я не можу вимагати вашої допомоги у вашому офісі. Я хотів би знати, чи ви здійснюєте індивідуальні запити через Інтернет. Щиро дякую за вашу відповідь. Привітання!

Привіт, Гледіс, дякую тобі за довіру до мого розуміння харчування та здоров'я. Щоб ви могли допомогти вам та взяти участь у запиті на зустріч, ви повинні зробити це через електронну пошту консультація@elenacorrales.com
Ми запропонуємо вам різні варіанти безконтактної консультації.

Тепле привітання

Привіт Олена,
Запит стосується мого чоловіка. Потрібно приблизно рік, щоб під час їжі іноді слинна залоза з правого боку трохи набрякала і через деякий час вона зникала.
Ми були на медичній консультації, і вони провели аускультацію, оглянули область камерою та зробили УЗД. Вони спостерігають, що немає нічого дивного, і кажуть нам, що залоза погано дренує через можливу непрохідність маленької протоки.
Вони не проводили йому лікування, але час від часу він продовжує набрякати, і він хвилюється, я хотів би знати, чи можете ви порадити мені щодо будь-якого лікування.
Дуже вдячний за інтерес, який ви присвятите моїй консультації.
Дякую:
Франциска Ніето

Привіт Франциско,
Дякуємо за довіру до мого розуміння харчування та здоров'я.
Час і досвід допомогли мені зрозуміти, що жоден випадок не збігається з іншим. Особисте, робоче, генетичне середовище та особливо харчові звички кожної людини визначають спосіб наближення до плану відновлення здоров’я на основі дієти та конкретного лікування. Я закликаю вашого чоловіка прожити досвід роботи Elena Corrales за консультацією.